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गर्भावस्था के दौरान खांसी के लिए घरेलू उपचार

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कुछ दिनों के जोरदार फैसले के बाद जब दोनों आखिरकार सबसे अच्छे के लिए सहमत हो गए, तो महिला शायद पहली बार मातृत्व की दुनिया में कदम रखेगी। जल्द ही इसके परिणाम सामने आएंगे। इससे पहले कि वह आधी रात में बच्चे के रोने की शिकायत कर सके, उसे नौ महीने के कठिन संघर्ष का सामना करना पड़ा। ली गई कक्षाओं में सुनी जाने वाली कहानियों से, उसे लगता है कि उसका ज्ञान पर्याप्त है केवल खुद को गलत साबित करने के लिए जब वास्तविक समय आता है जहां वह वास्तविक काम का सामना करती है। गर्भ धारण करने के कुछ दिनों के बाद, बाथरूम में बार-बार दौड़ने से उसे अनिद्रा की लंबी रात महसूस होती है।

वह खुद को खाली करने के लिए बाथरूम की तरफ दौड़ती है और फिर से वापस आती है और फिर से एक और नींद की लड़ाई के लिए लेट जाती है। वही कुछ दिनों तक जारी रहता है और इसके साथ ही यह राक्षस भूख को बढ़ाता है जो हर बीतते दिन के साथ बढ़ता जाता है। एक बार फिर, भावनाएं बह निकलीं। जिन्हें आपने कभी नहीं सोचा था कि अब आप मन करेंगे।

दुनिया आपको बुरी लगती है क्योंकि अब आप अपने दोस्तों के साथ अगले नौ महीनों तक गतिविधियों में भाग नहीं ले सकते। इस एहसास के नए होने के नाते, इस विचार को बसने में समय लगता है और जब तक यह व्यवस्थित होता है, तब तक एक गहरा बंधन स्थापित हो चुका होता है। यह तब होता है जब माँ की प्रतीति होती है। वह इस तथ्य को स्वीकार करती है कि उसे पृथ्वी पर एक नया जीवन लाने का विशेषाधिकार दिया गया है।

हमारे शरीर से एंटीजन और एंटीबॉडी हमेशा हमारे शरीर से उन्हें खत्म करने के लिए विदेशी मामलों की तलाश में रहते हैं। वे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली का एक अभिन्न अंग बनाते हैं, जो एक बार गर्भावस्था को निर्धारित करता है जिसे वास्तव में मानक स्तर तक नीचे ले जाना पड़ता है ताकि शरीर विकासशील भ्रूण को अस्वीकार न करे। यही कारण है कि इस समय के दौरान एक माँ के रूप में आप पहले से कहीं अधिक सामान्य बीमारियों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। सामान्य सर्दी और फ्लू आम है जो खांसी का कारण बनता है। गर्भावस्था के दौरान खांसी को कम करने के लिए यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं।

गर्भावस्था के दौरान खांसी के लिए प्राकृतिक उपचार:

और देखें: सर्दी और बुखार के लिए घरेलू उपाय

1. गार्गल:

गले में खराश या खुजली से निपटने के लिए सबसे आम तरीकों में से एक है गरारे करने का तरीका जहाँ पानी को गले के पीछे तक ले जाया जाता है और वहीं पर गरारा किया जाता है। इसके लिए एक चुटकी या नमक के साथ कुछ गुनगुने पानी की आवश्यकता होगी। एक जोड़ा अदरक के रस की बूंदों को मिला सकते हैं।

2. चिकन सूप:

जब भी आप बीमार थे और अपने आरामदायक बिस्तर को छोड़ने के लिए तैयार नहीं थे, तो याद रखें कि आपकी माँ चिकन सूप के भाप से भरे कटोरे में कैसे लाएगी जिसे आप शायद दूर से सूँघ सकते थे। गर्भावस्था के समय भी ऐसा ही होता है जब आपकी खांसी के लिए हर बार एक गोली या दो बार पीपे की बजाय आप घर के बने उपायों से चिपक जाते हैं; चिकन सूप का एक गर्म कटोरा जो गले में खुजली को तुरंत शांत करेगा।

3. तुलसी के पत्ते:

तुलसी के पौधे की पत्तियां अब सदियों से चली आ रही हैं, इसके साथ ही खांसी के उपचार में से एक है यह भारतीय पारंपरिक टोकरी से लेकर आम जुकाम तक। शहद के साथ इसका पेस्ट बनाएं और तुरंत परिणाम के लिए इसे लगाएं। जबकि तुलसी खांसी पर काम करती है, शहद सूजन या बेचैनी की स्थिति में गर्दन को शांत करेगा।

और देखें: खांसी और जुकाम का घरेलू उपचार

4. हल्दी:

आमतौर पर हमें एक ऐसी वजह से खांसी होती है जो किसी भी चीज से हो सकती है जैसे कि आम फ्लू, गले में संक्रमण या सूजन। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कैसे जाता है, हल्दी एक विशेषज्ञ विरोधी सूजन एजेंट होने के तुरंत ही रोगाणु पैदा करने वाली खाँसी को मार सकती है। हल्दी युक्त रस का पेस्ट बनायें और इसे अंतराल में पियें।

5. शहद:

फिर भी आपकी गर्भावस्था के दौरान खांसी को मारने के लिए पावर पैक उत्पाद का एक और शहद है जिसे हर बार और फिर टाइट्स के लिए भारतीय घरेलू उपचार में शामिल किया गया है और हमेशा असाधारण परिणाम दिखाए हैं। यही कारण है कि शहद का उपयोग विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है जैसे कि कुछ रस या पत्तियों के साथ गर्म पानी। यह कांटेदार संक्रमण के साथ गले की दीवारों को शांत करता है जिससे खांसी होती है।

6. नीलगिरी का तेल:

हम सभी को पता है कि एक नीलगिरी के पौधे के चमत्कार के बारे में पता है और यही कारण है कि अब आप जानते हैं कि नीलगिरी शायद आपकी खांसी और सर्दी को गायब कर सकती है। नारियल तेल के साथ गर्म गर्म नीलगिरी के तेल का उपयोग करें और इसे अपनी छाती पर रगड़ें। यह वाष्प रगड़ने का काम करता है। आप गर्म गर्म पानी के बर्तन में नीलगिरी के तेल की बूंदें भी गिरा सकते हैं और भाप में ले सकते हैं।

और देखें: बच्चों में खांसी के लिए घरेलू उपचार

7. नींबू या नींबू:

यहां दो बहनें हैं जो आम इलाज के लिए लगभग हर घरेलू उपाय में अपनी भव्य उपस्थिति के लिए जानी जाती हैं। नींबू या नीबू में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं इसलिए सेवन करने से पहले अपने शहद के पानी में नींबू निचोड़ने में संकोच न करें।

8. सो तकनीक:

हम सभी जानते हैं कि एक गर्भवती महिला को एक अच्छी रात की स्वस्थ नींद की आवश्यकता होती है और रात के दौरान खांसी का एक हिस्टेरिक एपिसोड काफी निराशाजनक हो सकता है। यही कारण है कि सोते समय अपने सिर को कम करने के लिए चाल है। दो नरम तकियों का उपयोग करें और अपने किनारों पर सोएं। तुलसी और शहद को पास में रखें।

9. लहसुन:

रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी तत्वों के सबसे अच्छे गुण लहसुन में मौजूद हैं, यही वजह है कि गर्भावस्था के दौरान सूखे गले में खराश के लिए इसे भी शामिल किया गया है। उम्मीद की माँ के लिए, लहसुन का एक रस बनाएं और बेहतर प्रभावों के लिए इसे अपने आहार में शामिल करें।

10. कायेन काली मिर्च:

जब खांसी हाथ से निकल जाती है, तो एक सूक्ष्म छाती में दर्द या जलन होती है। कारण कैनेई मिर्च दृश्य में आता है। अप्रिय खाँसी के साथ आप बाहर ट्रिपिंग, cayenne काली मिर्च अपने उपाय हो सकता है।

11. बादाम:

यदि आप खांसी से अधिक पागल हो रहे हैं, तो अखरोट आपकी स्थिति का समाधान हो सकता है। बादाम अपने खांसी से राहत देने वाले लक्षणों के लिए जाने जाते हैं और इसलिए जब आप गर्भवती होती हैं तो आपको खांसी के दौरान भी इस सूची का एक हिस्सा मिल सकता है।

12. नद्यपान जड़ें:

आम सर्दी और खांसी होने पर जड़ें और जड़ी-बूटियाँ सबसे अच्छा उपचार बनाती हैं। यही कारण है कि नद्यपान जड़ों से बनी चाय की एक बढ़िया कप मदद कर सकता है। हालाँकि, चाय की चीज़ पर ज़्यादा न डालें क्योंकि इस बिंदु पर बहुत अधिक टैनिन आपके लिए अच्छा नहीं हो सकता है।

छवि स्रोत: शटर स्टॉक

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