सौंदर्य और फैशन

गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेलों

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आवश्यक तेलों के उपयोग के बहुत सारे उपयोग और लाभ हैं। कुछ गर्भावस्था के दौरान भी फायदेमंद हो सकते हैं जबकि कुछ आपको या आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेलों का उपयोग बड़ी सावधानी के साथ किया जाना चाहिए क्योंकि शरीर के साथ कोई भी नकारात्मक प्रतिक्रिया बच्चे पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। सबसे अधिक उम्मीद महिलाओं में यह सवाल है कि कौन से आवश्यक तेल सुरक्षित हैं और कौन से हानिकारक हैं, उनका उपयोग कैसे करें और उनके लाभ क्या हैं।

औषधीय और स्वास्थ्य प्रयोजनों के लिए विभिन्न संस्कृतियों में हजारों वर्षों से आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है। आवश्यक तेल का उपयोग अरोमाथेरेपी से लेकर घरेलू सफाई उत्पादों और प्राकृतिक चिकित्सा उपचारों तक व्यक्तिगत सौंदर्य देखभाल के लिए किया जाता है। संभावित तेल में एंटीऑक्सिडेंट, रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। ये हीलिंग तेल लोकप्रियता में बढ़ रहे हैं क्योंकि ये बिना किसी दुष्प्रभाव के प्राकृतिक दवाओं के रूप में कार्य करते हैं।

आवश्यक तेलों जो गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित हैं:

जब तक आपकी गर्भावस्था में कोई जटिलता या असामान्यता नहीं है, तब तक उपलब्ध तेलों में से कुछ का उपयोग करना ठीक है। गर्भधारण के लिए सुरक्षित कुछ आवश्यक तेल हैं-

• खट्टे का तेल, जैसे कि कीनू और नेरोली

• जर्मन कैमोमाइल

• आम लैवेंडर

• लोबान

• काली मिर्च

• नीलगिरी

• लैवेंडर

• चाय के पेड़ की तेल

• जेरेनियम

• भाला

वे गर्भावस्था के लिए आवश्यक कुछ आवश्यक तेल थे। जब उपयोग करने के लिए ये सामान्य के साथ-साथ गर्भावस्था से संबंधित लाभ हैं।

गर्भावस्था के दौरान बचने के लिए आवश्यक तेल:

नीचे सूचीबद्ध कुछ आवश्यक तेल हैं जो गर्भावस्था के दौरान अप्रयुक्त छोड़ दिए जाते हैं, साथ ही उनके दुष्प्रभावों के साथ।

• जायफल: गर्भावस्था के दौरान उपयोग किए जाने पर इन पर विभ्रम प्रभाव हो सकता है। वे श्रम में दर्द निवारक दवाओं के साथ भी प्रतिक्रिया करते हैं।

• मेंहदी: यह रक्तचाप बढ़ाने के लिए माना जाता है, और गर्भावस्था के चरण के दौरान संकुचन का कारण हो सकता है।

• तुलसी: यह असामान्य सेल विकास में योगदान करने के लिए सोचा जाता है।

• जैस्मीन और क्लैरी ऋषि: वे श्रम से पहले संकुचन को ट्रिगर कर सकते हैं।

• ऋषि और गुलाब: उनके कारण आपके गर्भाशय में रक्तस्राव हो सकता है जो शिशु के लिए बेहद हानिकारक साबित हो सकता है।

• जुनिपर बेरी: गर्भावस्था के दौरान इसका उपयोग आपकी किडनी को प्रभावित कर सकता है।

• लॉरेल, एंजेलिका, थाइम, जीरा, सौंफ, सिट्रोनेला और दालचीनी के पत्तों से भी बचा जाना चाहिए क्योंकि वे संकुचन को उत्तेजित कर सकते हैं।

इसके अलावा, यदि आपका गर्भपात का इतिहास है, तो इस गर्भावस्था में योनि से रक्तस्राव, मिर्गी, हृदय की समस्याएं, मधुमेह, रक्त के थक्के जमने और थायराइड, लीवर या किडनी की समस्याओं के मामले सामने आए हैं, आपको गर्भावस्था के दौरान सबसे आवश्यक दवाओं के सेवन से बचना चाहिए।

आवश्यक तेलों के उपयोग और लाभ:

1. एक सफाईकर्मी के रूप में:

एक प्राकृतिक कीटाणुनाशक के रूप में उपयोग करने के लिए नींबू के तेल और चाय के पेड़ के तेल की तीन बूंदों को कुछ गर्म पानी में मिलाया जाना चाहिए। आप हवा को साफ करने और इसके एंटी-माइक्रोबियल गुणों का आनंद लेने के लिए हवा में दालचीनी के आवश्यक तेल को फैलाने की कोशिश कर सकते हैं।

2. सनस्क्रीन के रूप में:

गर्भावस्था से तनाव होने की उच्च प्रवृत्ति प्राप्त हो सकती है। लेकिन दिन में सक्रिय रहने के लिए थोड़ी मात्रा में धूप सेंकना भी महत्वपूर्ण है। होममेड टॉक्सिक-फ्री सनस्क्रीन बनाने के लिए नारियल तेल, जिंक ऑक्साइड, शीया बटर, हेलिक्रिस्म ऑयल और लैवेंडर आवश्यक तेल को एक साथ मिलाकर देखें। निचोड़ की बोतल में स्टोर करें और अपने आप को कठोर धूप से बचाने के लिए उपयोग करें।

3. तनाव को खत्म करें:

गर्भावस्था गर्भवती महिलाओं को बहुत चिंतित और तनावग्रस्त बना सकती है, जिससे वे दिन भर कमजोर और चक्कर महसूस कर सकते हैं। आपको तनाव और तनाव की भावनाओं को कम करने के लिए अपने घर के चारों ओर गर्भावस्था के लिए एक आवश्यक तेल के रूप में लैवेंडर को फैलाने की कोशिश करनी चाहिए। सुंदर गंध में सांस लें और अपनी नसों को शांत होने दें। आप अपने हाथों पर लैवेंडर के तेल की एक बूंद का उपयोग करके, एक साथ रगड़ कर, और अपने हाथों को अपनी नाक पर रखकर और गंध को अपनी इंद्रियों में बहने से चिंता को दूर करने का प्रयास कर सकते हैं।

और देखें: पेपरमिंट आवश्यक तेल गर्भावस्था

4. मुंह और शरीर गंध का इलाज करने के लिए:

आप अपनी सांसों को तरोताजा करने के लिए प्राकृतिक तरीके से पेपरमिंट एसेंशियल ऑइल की एक बूंद का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, आप शरीर की गंध के लिए प्राकृतिक दुर्गन्ध बनाने के लिए नारियल तेल, मोम और अपने पसंदीदा आवश्यक तेलों को मिलाने का प्रयास कर सकते हैं। देवदार की लकड़ी और लौंग के तेल का उपयोग पुरुषों के लिए किया जा सकता है जबकि लैवेंडर और चाय के पेड़ के तेल का उपयोग महिलाओं के लिए किया जा सकता है।

5. सिरदर्द से छुटकारा पाएं:

गर्भावस्था में गंभीर सिरदर्द सहित विभिन्न असुविधाएँ होती हैं। आप लैवेंडर तेल और पेपरमिंट ऑयल की कुछ बूंदों को मिलाकर मंदिरों पर लागू कर सकते हैं ताकि आपको सिरदर्द और माइग्रेन से राहत मिल सके।

6. पाचन में सुधार:

गर्भावस्था के दौरान अनुचित पाचन और परेशान पेट का होना आम है। इसके लिए एक उपाय के रूप में, अदरक का तेल, पेपरमिंट तेल और सौंफ़ आवश्यक तेल लें और उन्हें एक साथ मिलाएं। पाचन समस्याओं और डायरिया आदि जैसे मुद्दों को ठीक करने के लिए मिश्रण का उपयोग करें।

और देखें: गर्भावस्था में अजवायन का तेल

7. बुखार को कम करना और इलाज करना:

आप गर्भावस्था के दौरान लगातार बुखार और सामान्य बीमारी से पीड़ित हो सकते हैं। यद्यपि यह चिंता करने की कोई बात नहीं है, लेकिन कुछ आवश्यक तेलों का उपयोग करके इसे स्वाभाविक रूप से ध्यान रखा जा सकता है। यूकेलिप्टस, पेपरमिंट और लैवेंडर के तेल की 1-3 बूंदों को एक ठंडे कपड़े के टुकड़े में मिलाएं। शरीर के तापमान को कम करने और स्वाभाविक रूप से बुखार का इलाज करने के लिए इस कपड़े से शरीर को स्पंज करें।

8. प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार:

गर्भावस्था के दौरान शरीर की कई बीमारियों और बीमारियों के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है। आप वाहक तेल की चार बूंदों के साथ अजवायन के तेल की एक बूंद को मिलाकर और अपने पैरों के तल पर रगड़कर अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वाभाविक रूप से बढ़ावा देने की कोशिश कर सकते हैं।

9. सुबह की बीमारी को कम करना:

मॉर्निंग सिकनेस गर्भावस्था के पहले लक्षणों में से एक है और आम तौर पर इसकी लंबी अवधि तक रहता है। आप रूमाल में कुछ बूंदें जंगली संतरे, नींबू या अदरक के तेल की कुछ बूंदें डालकर और सुगंध को गहराई से महसूस करके खुद को रोजमर्रा की पीड़ा से राहत दे सकते हैं।

और देखें: गर्भावस्था के दौरान लौंग का तेल

गर्भावस्था के आवश्यक तेलों में काफी उपयोग और स्वास्थ्य लाभ हैं। कुछ हानिकारक साबित हो सकते हैं जबकि अन्य आपके लिए चमत्कार कर सकते हैं। गर्भावस्था के लिए आवश्यक तेलों का लाभ उठाएं और अपने चारों ओर सुंदर सुगंध के साथ स्वाभाविक रूप से व्यवहार करें। लैवेंडर और खट्टे तेल पसंदीदा गर्भावस्था आवश्यक तेलों में से हैं जिन्हें आप अच्छे उपयोग के लिए रख सकते हैं।

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