योग

ईशा योग आसन और इसके लाभ

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आत्म बोध वह है जो योग का कोई भी रूप हमें सिखाता है। इस प्रकार ईशा योग प्राचीन तकनीक की कला और विज्ञान के माध्यम से अपने बारे में अधिक जानने का एक व्यापक तरीका है। इस कार्यक्रम का उपयोग करके, व्यक्ति अब ऐसे कदमों का उपयोग कर सकते हैं जो महत्वपूर्ण, अनिवार्य और उनकी आंतरिक चेतना को विकसित करने में बहुत ही ठोस हैं। सद्‌गुरु इस प्रकार ऐसी तकनीकें लेकर आए हैं जो दुर्लभ हैं और एक प्रकार से लोगों को उनकी आत्मा, आत्मा, चेतना और यह सब कला और विज्ञान के माध्यम से मार्गदर्शन और विशेषज्ञ द्वारा प्रमाणित योगी से सहायता प्राप्त करने में मदद करती है।

ईशा योग गहरा है और यह विभिन्न आयामों का उपयोग करते हुए, व्यक्तिगत आयामों और उनमें से प्रत्येक के साथ संवाद करने का तरीका सिखाता है। विशेषज्ञों का कहना है कि दिए गए कार्यक्रमों में से प्रत्येक आयामों के बीच संबंध स्थापित करने का एक तरीका या साधन होगा, जो शरीर और मन में जीवन शक्ति और पूर्णता लाता है, जिसमें शामिल हैं, विशेषज्ञों का कहना है।

आध्यात्मिक होने का मतलब यह नहीं है कि आप जीवन के सांसारिक सुखों, परिवार या अपनी सामाजिक जिम्मेदारियों से इनकार करें। वास्तव में, इस तरह के कदम आत्म-प्राप्ति और व्यक्तिगत विकास को बढ़ाने के लिए भी उठाए जाने चाहिए, ऐसा समग्र योग विशेषज्ञों का कहना है

और देखें: एकरो योग

सद्गुरु से समझदार शब्द:

हर कोई किसी न किसी समय ध्यान में आता है, अगर हर रोज। अब हमें ध्यान क्यों करना चाहिए? आपने अपनी जीवन प्रक्रिया शुरू नहीं की, यह सिर्फ "हुआ", सद्गुरु कहते हैं। जब एक मानव का जन्म होता है, तो शरीर वैसा नहीं होता है जैसा वह वयस्क होने पर होता है, शरीर तब छोटा या छोटा होता है, और समय के साथ यह बढ़ता जाता है। इसका मतलब है, हम अनजाने में बहुत कुछ इकट्ठा कर चुके हैं, और बहुत कुछ संचित भी कर चुके हैं। जिसे हम "शरीर" कहते हैं, वह वास्तव में "भोजन" का जमाव या संचय है। उसी तरह, जिसे हम "मन" कहते हैं, वह कुछ भी नहीं है, बल्कि हम जैसे-जैसे बढ़ते हैं, उनका मिश्रण होता है।

आप इसे अच्छी तरह से जानते हैं, जो कुछ भी आप इकट्ठा करते हैं और जमा करते हैं वह आपका है, लेकिन क्या यह आप है? नहीं, ऐसा नहीं है, गुरु कहते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि एकत्रित और संचय एक अन्य स्रोत से पूरी तरह से है। तो भले ही आपका वजन 80 किलो हो, फिर भी आप कुछ ही समय में इसे 60 किलो तक लाने का लक्ष्य रख सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि अब आप जानबूझकर न तो अधिक इकट्ठा करना चाहते हैं और न ही 20 किलो का संचय निकालना चाहते हैं। वही मन के साथ जाता है, जब आप अंततः यह सब छोड़ने का फैसला करते हैं, तो यह नकारात्मक छापों को छोड़ देगा, जिससे आपको लंबे समय में शांति और शांति मिलेगी।

और देखें: योग बाय बाबा रामदेव

ISHA YOGA की शिक्षाएँ:

  • आप खुद से पहचानें
  • आप अपने अनुभव से पहचानते हैं
  • आप वही हैं जो आप नहीं हैं
  • आपकी धारणा स्पष्ट है
  • आप अपने शरीर को स्वयं अनुभव करते हैं
  • आप मन को अपने जैसा अनुभव करते हैं
  • आप जीवन को एक अस्तित्व के खेल के रूप में देखते हैं और न कि आप अब जैसे हैं
  • आप विविधता को स्वीकार करते हैं और अधिक मानवीय बन जाते हैं
  • सर्वाइवल बेहतर है
  • आप अपने शरीर, मन और आत्मा के साथ शांति से हैं

ISHA YOGA के उपयोग से ध्यान का महत्व:

ध्यान के साथ, अनुभव एक तरह का है। यह एक शांत अवस्था है, एक आंतरिक अस्तित्व है जो आप में है और बाकी दुनिया से अलग है। यह अब आपका स्थान है, आपका संचित सकारात्मक स्थान है, और यह है कि ध्यान कैसे मदद कर सकता है

ध्यान के साथ, आपके पास अधिक स्पष्टता होगी और किसी भी प्रकार की विकृतियां नहीं होंगी। वर्तमान दिन और उम्र में, आप केवल चीजों, घटनाओं और स्थितियों के भौतिक पहलू को देखते हैं। बहुत सारी बाधाएँ और विकृतियाँ हैं जो आपको इस बात से अंधी कर देती हैं कि बड़ी तस्वीर क्या है। दृश्यमान स्पष्टता के बिना, आप आश्वस्त नहीं होंगे, लेकिन एक नन्हें-मुन्ने बच्चे को देखकर पवित्र सद्गुरु कहेंगे।

आधी पकी जानकारी के साथ आत्मविश्वास तब होता है जब अहंकार हावी हो जाता है। इसका मतलब है कि लोगों में स्पष्टता का अभाव है, और वे अस्थायी राहत और संतुष्टि के लिए झूठे विकल्प का उपयोग करते हैं। ईमानदारी से, स्पष्टता का कोई विकल्प नहीं है। जब आप इस अवधारणा को समझते हैं, तो आप एक ध्यान की स्थिति में आ जाते हैं और आपके सामने सब कुछ साफ होने लगता है।

ईशा योग के साथ अब आप जीवन को वैसे ही देखते हैं जैसे कि यह है। ईशा योग आपको एक मार्ग प्राप्त करने में मदद करता है जिस पर आप चल सकते हैं, किसी भी तरह की परेशानी और निर्णय ले सकते हैं। कम से कम घर्षण, ठोकर और कोई समस्या नहीं होगी।

और देखें: क्रिया योग क्या है?

ईशा क्रिया योग:

योग जैसा कि सभी का मानना ​​है कि स्वास्थ्य कारणों से, फिट रहने के लिए और शरीर के मुड़ने और मुड़ने का एक मंबो जंबो है। कुछ लोग स्वास्थ्य के लिए योग का उपयोग करने के बारे में सोचते हैं, क्योंकि उन्हें लगता है कि आसन का उपयोग करना असंभव है। वास्तव में, योग के कई आयाम हैं, और योग की प्राचीन कला और विज्ञान ने दुनिया भर में अरबों को लाभान्वित किया है। यह एक ऐसा तरीका है जिसने शरीर, मन और आत्मा को बहुत कम अंतराल में अपने शिखर तक पहुंचाया है।

पूरी तरह से अपना जीवन जीने के लिए:

एहसास योगी गुरु हर व्यक्ति के लिए एक दृष्टि है, जो हर एक को आध्यात्मिकता की एक बूंद की पेशकश करने के लिए है। जैसा कि वह कहते हैं कि केवल ISHA KRIYA योग के माध्यम से संभव है। जैसा कि सद्गुरु कहते हैं, ईशा योग एक ऐसा तरीका है जो एक बार केवल तपस्वियों और अच्छी तरह से सीखा योगियों द्वारा उपयोग किया जाता था। इस दिन और उम्र में, यह प्रत्येक व्यक्ति को लाभान्वित करने के लिए उपलब्ध कराया जा रहा है जो अपने स्वयं के लाभ के माध्यम से और अधिक सीखना चाहते हैं।

और देखें: योग आसनों के प्रकार

कालातीत ज्ञान योग की कला और विज्ञान में गहरी जड़ें रखता है, और एक बहुत ही सरल अभी तक प्रभावी अभ्यास है जिसे सद्गुरु ने दुनिया में लाया है। निर्माण का स्रोत ISHA के रूप में जाना जाता है, और आंतरिक क्रिया KRIYA है। ईशा योग का मुख्य उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि स्रोत को बेहतर अस्तित्व के लिए टैप किया जाए, ताकि दृष्टि के अनुसार जीवन का निर्माण हो और मानव के अस्तित्व की इच्छा हो।

ईशा योग लाभ:

ए। बेहतर स्वास्थ्य
ख। बेहतर गतिशीलता
सी। अधिक शांति
घ। बेहतर भलाई
ई। आधुनिक जीवन का सामना करने में मदद करता है

सामग्री और छवियाँ स्रोत: 1, 2, 3, 4, 5।

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