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3 साल के बच्चे का वजन - वजन, देखभाल, विकास और मील के पत्थर

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अपने बच्चे को बढ़ता हुआ देखना आपके जीवन के सबसे संतोषजनक और खुशहाल समय में से एक है। वास्तव में "भयानक जुड़वां" के कष्टदायक अनुभव के बाद, आपका बच्चा अब एक प्रीस्कूलर है। आपका बच्चा एक समझ विकसित करता है, आपको सुनना और जवाब देना शुरू कर देता है, और यह आपके बच्चे के लिए उसकी कल्पना का पता लगाने का समय है।

एक माँ के रूप में, आपको इस बात से चिंतित होना चाहिए कि आपके तीन साल के बच्चे की क्या उम्मीद है। आइए आपको कुछ ऐसे आँकड़ों से मदद करें जो आपके बच्चे को तीन साल की उम्र में हासिल करने चाहिए, जिससे उसके समुचित विकास का संकेत मिलता है।

वजन:

वजन सीमा लड़कों और लड़कियों के लिए भिन्न होती है। लड़कियों के लिए यह 25.25 से 38 पाउंड के बीच होना चाहिए; जबकि लड़कों के लिए यह 26.5 से 38.5 पाउंड के बीच रहने की उम्मीद है। बीएमआई या बॉडी मास इंडेक्स यह निर्धारित करने के लिए शरीर में वसा और इंस्ट्रुमेंटल का एक उपाय है कि बच्चा मोटापे से ग्रस्त है या नहीं।

शिशु की देख - रेख:

डॉक्टर के नियमित दौरे बच्चे को स्वस्थ रखने और कई पुरानी बीमारियों के खिलाफ प्रतिरक्षित करने के लिए आवश्यक हैं। डॉक्टर एनीमिया, सीसा विषाक्तता, तपेदिक और अन्य स्थितियों के लिए जाँच करवा सकते हैं। तीन साल की उम्र तक टीकाकरण की सिफारिश की जाती है-

• डिप्थीरिया, टेटनस, और पर्टुसिस (DTaP) वैक्सीन- 4 खुराक

• निष्क्रिय पोलियोवायरस वैक्सीन (आईपीवी) - 3 खुराक

• खसरा, कण्ठमाला, और रूबेला (MMR) वैक्सीन- 1 खुराक

• हेपेटाइटिस बी का टीका (HBV) - 3 खुराक

• चिकनपॉक्स (वैरीसेला) वैक्सीन- 1 खुराक

• रोटावायरस वैक्सीन (आरवी) - 2 या 3 खुराक।

• न्यूमोकोकल संयुग्म टीके (पीसीवी, पीपीएसवी) - 4 खुराक

• हेपेटाइटिस ए का टीका (एचएवी) - 1 या 2 खुराक

फ्लू का मौसम शुरू होने से पहले फ्लू का टीका भी सही तरीके से लगाया जाना चाहिए।

भोजन:

• इस उम्र में स्किम्ड दूध या 1% दूध पर स्विच करना सबसे अच्छा है। बच्चे की वसा आवश्यकताओं के लिए जैतून का तेल, नट्स और पनीर दिया जा सकता है।

• साबुत अनाज को आधे अनाज के लिए प्राथमिकता दी जानी चाहिए। उनके आहार में पोषक तत्वों का संतुलन होना चाहिए, और खाद्य पदार्थों की पर्याप्त विविधता होनी चाहिए।

• चूंकि बच्चे भोजन का बड़ा हिस्सा खाने में असमर्थ हैं, इसलिए आपको ऐसे खाद्य पदार्थ उपलब्ध कराने चाहिए जो बहुत सारे पोषक तत्वों को पैक करते हों। शकरकंद सबसे अच्छे उदाहरणों में से एक हैं, क्योंकि वे पोषक तत्वों से भरे होते हैं और साथ ही बहुत सारी ऊर्जा भी प्रदान करते हैं।

खिला युक्तियाँ:

• भोजन और नाश्ता विभिन्न खाद्य पदार्थों के साथ नियमित होना चाहिए। आपको बच्चे को दूध पिलाने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए; उसे कभी भी वह खाने देना चाहता है और वह राशि भी जो वह चाहता है। नियमित भोजन आपके बच्चे को खाद्य पदार्थों के बारे में कम अचार बनाते हैं, जिससे आपको प्रक्रिया में मदद मिलती है।

• बॉन्डिंग बढ़ाने के लिए, अपने बच्चे के साथ खाएं और उसके भीतर सकारात्मक खाने को उकसाएं। परिवार के साथ मिलकर भोजन करके उसे टेबल मैनर्स सिखाएं और भोजन का आनंद लें।

• अपने बच्चे को सेवारत कटोरे से अपने लिए भोजन परोसने दें; यदि आपको सेवा करनी है तो पूछें कि वह कितना खाना चाहती है।

नींद:

इस उम्र तक आपके बच्चे को पहले की तुलना में कम नींद की आवश्यकता होती है। लेकिन स्वस्थ रहने के लिए आपके बच्चे को नींद की अपेक्षित मात्रा क्या है? आपके तीन पुराने बच्चे को रात में 9 से 12 घंटे की नींद और दिन के दौरान 1-3 घंटे की झपकी आने की उम्मीद है। इस प्रकार, आपके बच्चे को औसतन एक दिन में लगभग 12 घंटे सोना चाहिए; और यह सुनिश्चित करना आपका कर्तव्य है कि यह पूरा किया जाए क्योंकि नींद आपके बच्चे की भलाई के लिए अत्यधिक महत्वपूर्ण है।

विकास के मिल के पत्थर:

पहला बदलाव जो आप देखेंगे, वह यह है कि आपका बच्चा अधिक बात करना शुरू कर देगा। कुछ अन्य विकास मील के पत्थर जिन्हें आप देख सकते हैं वे हैं-

शुरु:

• वह अपना नाम और उम्र कहना शुरू कर देगी।

• वह एक समझ विकसित करेगी और सरल सवालों के जवाब देगी।

• वह 4-6 शब्दों वाले सरल वाक्यों का निर्माण करना सीखेंगी।

• आवाज साफ हो जाती है।

• वह अपनी कल्पना से बाहर की कहानियाँ बताना शुरू कर देगी।

संज्ञानात्मक मील के पत्थर:

यह एक ऐसा समय होता है जब आपका बच्चा बहुत आश्चर्यचकित करने वाला होता है और सवालों के घेरे में रहता है! इसके साथ कि वह सक्षम होना चाहिए-

• विभिन्न रंगों को पहचानें

• रचनात्मक तरीके से नाटक करना और सोचना सीखें

• माता-पिता की आज्ञा का पालन करें।

• दूसरों से सुनी हुई बातों और कहानियों को याद रखें।

• समय की बेहतर समझ विकसित करें

• गिनती की अवधारणा जानें।

• वस्तुओं को उनके आकार और रंग के आधार पर क्रमबद्ध करें।

• पहेली को सुलझाने और आम वस्तुओं और चित्रों की पहचान करने में सक्षम हो।

आंदोलन के मील के पत्थर:

यह आपके बच्चे के लिए वास्तव में व्यस्त समय है, क्योंकि वह हमेशा आगे बढ़ रहा है। जो चीजें उसे करने में सक्षम होनी चाहिए, वे हैं-

• सीढ़ियों से ऊपर और नीचे चढ़ो; एक समय में एक कदम।

• बिना ट्रिपिंग के दौड़ना सीखें और तिपहिया वाहन चलाना सीखें

• पांच सेकंड से अधिक समय तक एक पैर पर खुद को संतुलित रखें।

• आसानी से आगे और पीछे चलना

• आगे ट्रिप किए बिना झुकना सीखें

हाथ और उंगली कौशल:

आपका बच्चा बहुत अधिक फुर्तीला हो जाता है और इसमें सक्षम होना चाहिए-

• छोटी वस्तुओं को आसानी से संभालना सीखें और पृष्ठों को पुस्तक में बदलना सीखें।

• वर्णमाला के कुछ अक्षर लिखें

• लेगो ब्लॉकों का उपयोग करके कुछ बनाएं

• आपकी सहायता के बिना पोशाक और कपड़ा उतारना

• हलकों और चौकों की तरह आकृतियाँ बनाना शुरू करें

• Unscrew जार और बारी बारी से हैंडल।

भावनात्मक और सामाजिक मील के पत्थर:

शारीरिक स्वतंत्रता के अलावा आप अपने बच्चे की भावनात्मक स्वतंत्रता को भी नोटिस कर सकते हैं। आपका बच्चा नखरे फेंकना शुरू कर देता है जो काफी ध्यान देने योग्य होता है। दूसरी ओर, आपका शिशु अधिक सामाजिक होने लगता है। वह सीखता है कि कैसे सहयोग करें, मोड़ लें और साथ ही कुछ समस्या निवारण कौशल भी प्रदर्शित करना शुरू कर सकते हैं। ध्यान देने योग्य परिवर्तनों में से कुछ हैं-

• दोस्तों और माता-पिता की तरह उसके आसपास के लोगों की नकल करना शुरू करें।

• माता-पिता और दोस्तों की तरह उनके करीबी लोगों के लिए स्नेह दिखाएं

• वस्तुओं के कब्जे की मूल बातें समझें

• खुशी, ऊब, गुस्सा और दुख की तरह विभिन्न भावनाओं को प्रदर्शित करें।

इन सभी के अलावा, इस अवधि के दौरान बच्चे की कल्पना जंगली चलती है। वह फंतासी में रहता है और नाटक का नाटक दिलचस्प हो जाता है। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा अपनी ज्वलंत कल्पना के कारण भ्रमित न हो।

खिलौने:

खिलौने किसी भी बच्चे के जीवन का अभिन्न अंग होते हैं; और ये उसके जीवन के समय के विभिन्न बिंदुओं पर भिन्न होते हैं। तो, चलिए एक नज़र डालते हैं कि आपका तीन साल का बच्चा अब कैसे खेलना चाहेगा।

  • आपका बच्चा उस व्यक्ति की तरह कपड़े पहनकर किसी और के होने का नाटक करना पसंद करता है।
  • वह इस कदम पर रहना पसंद करता है; काफी अधीर है और एक जगह पर नहीं बैठना चाहता।
  • वह खुद की तुलना दूसरों से करने लगता है।
  • वह सरल खेल खेलना शुरू करता है, जैसे गेंद से पकड़ना और मारना; यह बेहद संतुलन और समन्वय में सुधार कर सकता है।
  • आपका बच्चा चेहरे और लोगों को चित्रित करना शुरू कर सकता है
  • वह मिट्टी से विभिन्न आकृतियाँ बनाना पसंद कर सकता है।
  • वह कानूनी रूप से लिखना शुरू कर सकता है और बहुत सारी कहानी की किताबें पढ़ सकता है, कभी-कभी पात्रों के लिए भी सहानुभूति प्रदर्शित करता है।

इस प्रकार, जब आपका बच्चा तीन साल का हो जाता है, तो बहुत सारे बदलाव होते हैं। इस समय उचित देखभाल की जानी चाहिए क्योंकि इस दौरान शिशु काफी अस्थिर होता है। इन दिशानिर्देशों का पालन करें, और देखें कि आपका बच्चा एक जिम्मेदार वयस्क के रूप में विकसित हो रहा है।

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