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Belching समस्या - घरेलू उपचार उपचार हमारा सर्वश्रेष्ठ 25

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क्या मानना ​​है:

बेलचिंग को बहुत से लोगों के लिए burps के रूप में भी जाना जाता है, यह उन सामान्य मुद्दों में से एक है जो सीधे पाचन से जुड़ा हुआ है। आमतौर पर गैस्ट्रिक समस्याएं, पेट फूलना और अपच के मुद्दे एक ऐसी समस्या हो सकती है जो पेट दर्द की ओर ले जाती है। ओवरईटिंग भी burps का एक कारण हो सकता है। बेलचिंग न केवल एक परेशान करने वाली समस्या है, बल्कि काफी शर्मनाक भी है। यदि आपको बार-बार समस्या होती है, तो इसका मतलब है कि आप इसे लोगों के समूह में कर सकते हैं और हंसी का कारण बन सकते हैं।

साधारण शब्दों में, पेट में हवा का जमाव होता है और दबाव को छोड़ने के लिए शरीर अपने आप छूटने लगता है। इसमें स्वास्थ्य प्रतिक्षेप नहीं हो सकता है लेकिन निश्चित रूप से समाज में नकारात्मक छवि के मुद्दे हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह एक ध्वनि के साथ आता है। पेट को रोकने के लिए आप आसानी से कुछ घरेलू उपचारों का पालन कर सकते हैं। नीचे उन शीर्षों का उल्लेख किया गया है जिनसे आप चुन सकते हैं:

प्राकृतिक घरेलू उपचार की समस्या को दूर करने के लिए:

1. कैमोमाइल चाय:

पेट की किसी भी समस्या या विकार का इलाज 1-2 कप कैमोमाइल चाय के साथ किया जा सकता है। यह कम करने और अंत में पूरी तरह से burping रोकने के लिए एक सही तरीके से है। कैमोमाइल चाय बैग बाजार में आसानी से उपलब्ध हैं जिनका उपयोग किया जा सकता है।

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2. अदरक चमत्कार:

भोजन से पहले या बाद में अदरक की जड़ का एक टुकड़ा पेट में जलन को रोकने के लिए एक सही तरीका है। यह एक सरल उपाय है और इसे अदरक के रस के रूप में या फिर ताजा अदरक की चाय के रूप में भी लिया जा सकता है। यह पेट के अन्य मुद्दों को भी दूर रखेगा। अदरक पेट के दर्द के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार में से एक है जो कम खर्चीला है और इसका पालन करना भी आसान है।

3. इलायची चाय:

इलायची की चाय पाचन तंत्र पर अच्छी तरह से काम करने और यह सुनिश्चित करने के लिए प्राकृतिक तरीकों में से एक है कि यह प्रणाली गैस से मुक्त रहती है। यह बदले में पेट में हवा के गठन से रोकता है जो एक burp के रूप में बाहर आता है। परिणामों के लिए प्रत्येक दिन 1-2 कप ताजी इलायची की चाय लें।

4. पपीता खाएं:

छोटे हिस्से में नियमित रूप से पपीता रखने से वास्तव में बर्चिंग के रूप में पहचाने जाने वाले दानों की उचित रोकथाम में मदद मिल सकती है। पपीते के फल में पपाइन एंजाइम उचित पाचन में मदद करता है जो पेट से गैस को दूर रखता है और इस प्रकार पेट भर रहा है। यह एक अच्छा पुराना उपाय है जिसका पालन घर पर किया जा सकता है।

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5. नींबू और बेकिंग सोडा कॉम्बो:

  • बेकिंग सोडा के with चम्मच और नींबू के रस के 1 चम्मच के साथ एक गिलास पानी लें।
  • यह हर भोजन के बाद सेवन किया जाना चाहिए यदि आप घरेलू उपचार में पेट की समस्याओं को रोकने के लिए योजना बनाते हैं।

6. सौंफ के बीज:

भोजन के ठीक बाद कुछ सौंफ के बीज चबाना न केवल शरीर में गैस के निर्माण को रोकने का एक और तरीका है, बल्कि दफन भी है। कुछ सौंफ के बीजों को इस उद्देश्य के लिए संभाल कर रखें और देखें कि यह संकट को दूर रखने में आपकी कितनी मदद करता है।

7. स्टार एनीस लाभ:

ऐसिस बीज की जड़ी बूटी carminative गुण सही है जब यह पेट की रोकथाम के लिए आता है। बस आपको दिन भर में समय-समय पर कुछ सौंफ के बीज चबाने की जरूरत है। यह परिणाम के लिए एक दिन में 2-3 बार किया जा सकता है।

8. छोटे भोजन खाएं:

बड़े भोजन को पूरे दिन में 4-5 छोटे भोजन में तोड़ना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि पेट पर दबाव नहीं है और उचित पाचन बनाए रखा गया है। यह गैस के निर्माण के साथ-साथ burps को भी रोकता है। यह फिर से उपयोग करने के लिए एक अच्छा घर उपाय है।

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9. पानी है:

प्रत्येक दिन अच्छी मात्रा में पानी लेने से शरीर के कार्यों और पाचन को विनियमित करने में मदद मिलती है। यह थूथन गैस्ट्रिक मुद्दों को दूर रखता है और साथ ही आदर्श तरीके से पेट भरता है।

10. कॉफी से बचें:

कॉफी एक दिन शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका है, लेकिन तब नहीं जब आप पेट की समस्याओं से जूझ रहे हों। कॉफ़ी आपके सिस्टम में गैस को लाती है जो कॉफी में मौजूद टैनिन के कारण अधिक मात्रा में प्रतिक्रिया करती है। यही कारण है कि आपके शरीर में अतिरिक्त गैस गठन से बचने के लिए हमेशा कॉफी से दूर रखना उचित है।

11. आइस पैक का उपयोग करें:

आइस पैक आपके सिस्टम को ठंडा कर देता है और इस तरह आपको गर्मी या गर्मी से परेशान रखने का एक अच्छा तरीका होगा। आइस पैक सेक के रूप में होता है और इसका उपयोग आगे गैस के निर्माण को रोकने के लिए किया जा सकता है। आप अपने पेट को ठंडा रखने और पेट की समस्याओं को दूर रखने के लिए अपने सुबह के पेय में बर्फ को भी शामिल कर सकते हैं।

12. इलाज की समस्या के लिए जड़ी बूटी का उपयोग करें:

दौनी, अजवायन के फूल या अजमोद के रूप में जड़ी-बूटियां आपके शरीर के लिए प्राकृतिक उपचार हैं और इसका उपयोग अक्सर पेट से संबंधित समस्याओं को ठीक करने के लिए किया जा सकता है। यह अपच या बहुत अधिक चयापचय हो सकता है, जड़ी बूटी आपके शरीर के लिए आंतरिक कार्य प्रक्रिया को गाती है और बहुत अधिक गैस पास किए बिना शरीर के कार्य को सुचारू रख सकती है।

13. दही:

दही बे पर समस्याओं को रखने की कोशिश करते हुए खुद को ठंडा रखने का एक अच्छा तरीका है। इसे एक रेगिस्तान या सिर्फ शाम के नाश्ते के रूप में पसंद करें, दही आपकी अपच की समस्याओं को दूर रखने में भी आपकी मदद कर सकता है। दही खाने के सबसे अचूक घरेलू उपचारों में से एक है जो आसानी से उपलब्ध है।

14. डिब्बाबंद भोजन का विकल्प न चुनें:

व्यस्त जीवन शैली में अक्सर यह संभावना होती है कि आप समय पर अपना शेड्यूल रखने के लिए डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों का विकल्प चुनते हैं। तेज गति वाली जीवनशैली ने खाना पकाने को केवल खाली समय के लिए एक मनोरंजन बना दिया है, लेकिन अक्सर यह डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ होते हैं जो आपके सिस्टम में अतिरिक्त गैस पैदा करते हैं जिससे आपको जलन या अपच होती है।

15. कैरवे के बीज:

बेलने के दौरान गाजर के बीज भी एक अच्छी राहत है और यह अपच की समस्याओं को आसानी से ठीक कर सकता है। अपने रोजमर्रा के भोजन में एक समय में थोड़ा-थोड़ा करके बीजों को मिलाएं और अपनी प्रतिष्ठा या दिन को बर्बाद करने से होने वाली समस्याओं को दूर रखें।

16. कार्बोनेटेड पेय से बचें:

सोडा या कोल्ड ड्रिंक्स जैसे कार्बोनेटेड ड्रिंक्स में फ़िज़ भरा होता है, कुछ ऐसा जो आपके पेट में खेलने के लिए एक शक्तिशाली हिस्सा है। Fizz अंदर जाता है और अधिक गैस बनाता है और वहाँ भीतर कमिंग शुरू करता है। यही कारण है कि एक प्रवण व्यक्ति को हमेशा कार्बोनेटेड पेय से बचना चाहिए

17. तरबूज:

बेलचिंग घरेलू उपचार में आपके पेट को ठंडा रखना शामिल है और यही कारण है कि इस गर्मी के समय फल हमेशा एक अच्छा पेट दर्द से राहत देगा। अपने दिन की शुरुआत मुफ्त रखने के लिए अपने दिन की शुरुआत तरबूज की स्मूदी से करें। तरबूज को भी पेक किया जा सकता है और टुकड़ों में कटा हुआ हो सकता है ताकि आप इसे गर्मी के दिन में ले जा सकें और अपने इनसाइड को ठंडा रख सकें।

18. हल्दी:

हल्दी एक प्रसिद्ध मसाला है जिसका व्यापक रूप से बहुत सारे भारतीय व्यंजनों में उपयोग किया जाता है। एक अनुभवी मसाला हल्दी होने के अलावा, इसमें बहुत सारे प्राकृतिक उपचार गुण होते हैं, जिसमें सूजन विरोधी और यहां तक ​​कि हींग अपच की संपत्ति भी शामिल है। अपने रोजमर्रा के आहार में हल्दी के साथ अब आप बिना किसी नुकसान के पेट की समस्याओं को दूर रख सकते हैं।

19. बंद मुँह से चबाना:

अपने मुंह को बंद करके चबाने से पेट भरने का दूसरा घरेलू उपाय है। जब आप अपने भोजन को अपने मुंह से चबाते हैं तो बहुत सारी हवाई यात्राएं होती हैं, संभवतः अब विघटित भोजन के साथ मिलाकर। यह बहुत हवा है जो दिन के दौरान बाद में बर्च और बेंच के रूप में निकलती है। यह सबसे सरल टिप है

20. पुदीना:

अपने भोजन में चाय या मसाले के रूप में पेपरमिंट का सेवन करें ताकि बिना किसी परेशानी के आपको बस एक अच्छा दिन मिल सके। अपने सिस्टम में पुदीना के रूप में पेपरमिंट चाय का एक स्टीमिंग कप पीना चयापचय को बढ़ाता है और आपको अपने भोजन को तेज गति से पचाने में मदद करता है।

21. सुबह का पानी:

सुबह जल्दी उठने के उपचार में नींबू में कुछ निचोड़ और एक चम्मच शहद के साथ एक गिलास गर्म पानी शामिल होगा। नींबू या नीबू एक खट्टे फल है जो एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है और निश्चित रूप से एक अच्छा पेट की समस्या ठीक करने वाला होगा। शहद हमेशा एक प्राकृतिक उपचारकर्ता रहा है और सुबह का गर्म पानी दिन की बदहजमी को दूर कर सकता है।

22. शराब से बचें:

अल्कोहल अक्सर अधिक अपच या गैस की ओर जाता है, खासकर यदि आप बोतलों में बहुत अधिक निवेश करते हैं। अक्सर पीने वाले लोग अक्सर पेट दर्द का शिकार हो सकते हैं क्योंकि शराब आपके शरीर की भोजन को पूरी तरह से पचाने की प्राकृतिक क्षमता को नष्ट कर देती है और आधा पचा हुआ भोजन गैस का कारण बनता है जो एक बार फिर से पेट को नुकसान पहुंचाएगा।

23. हींग:

हम आमतौर पर इसे हिंदी में हिंग कहते हैं, एक मसाला विशेष जो अक्सर कई खाद्य पदार्थों की तैयारी के लिए अपना रास्ता ढूंढता है। एक निश्चित तरीके से भोजन को स्वादिष्ट बनाने के अलावा, हींग वास्तव में आपकी पाचन समस्याओं में मदद करता है। एक स्वस्थ पचे हुए पेट के साथ, पेट भरना या दफन करना कभी भी दृश्य में नहीं आ सकता है।

24. योग:

पेट भरने के घरेलू उपचार में थोड़ा योग भी शामिल है, प्राथमिक स्तर वाले जिनमें श्वास या सरल खिंचाव शामिल हैं। बेलचिंग आम तौर पर लोगों में होता है क्योंकि आपके पास आपके अंदर बहुत अधिक मात्रा में गैस या अपच पैदा होती है और इस समय सुबह के समय थोड़ा योगा करने से आपके आंतरिक अंगों को थोड़ा व्यायाम करने में मदद मिलेगी जिससे आप पेट की समस्याओं से दूर रहेंगे। पूरा दिन।

25. दूध:

अपने ठंडा रूप में दूध एक वास्तविक अच्छा दूध शेक बना सकता है और जो इसे बेहतर बनाता है वह है अपच संबंधी समस्याओं को ठीक करने के लिए एक गिलास ठंडा दूध का उपयोग। बेलचिंग हो सकता है क्योंकि आपके इंसाइड्स बहुत अधिक गर्म होते हैं या पाचन प्रक्रिया कभी भी उस तरह से नहीं होती है जैसी होनी चाहिए। ठंडा दूध न केवल आपके कीड़ों को शांत करता है, बल्कि यह भी सुनिश्चित करता है कि लैक्टिक एसिड के लाभ से अपच में कटौती होती है और आपके पेट की समस्याओं को दूर रखा जाता है।

बेलचिंग एक आम समस्या है जो आपके संविधान को बहुत ज्यादा परेशान नहीं करती है। बेलचिंग आमतौर पर केवल अत्यधिक मात्रा में बोरा होता है जो उपद्रव हो सकता है लेकिन वास्तव में आपके शरीर को कोई नुकसान नहीं पहुंचाता है। क्योंकि यह एक उपद्रव होने के नाते कुछ उत्कृष्ट घरेलू उपचार के साथ तत्काल निपटा जाना चाहिए।

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