सौंदर्य और फैशन

जेनेलिया ब्यूटी टिप्स एंड फिटनेस सीक्रेट्स

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जेनेलिया डिसूजा बॉलीवुड दृश्य पर फूट गईं और रातोंरात सनसनी बन गईं। उसके पक्ष में जो काम किया गया, वह उसका बड़बोला व्यक्तित्व और युवा जोश था। रेड कार्पेट पर दिखने से लेकर फिल्म के प्रीमियर तक, जेनेलिया ने अपनी शैली के साथ फैशन आलोचकों को प्रभावित किया है। वह हिंदी फिल्म उद्योग की सबसे फिट अभिनेत्रियों में से एक मानी जाती हैं और एक दैनिक कसरत आहार का पालन करती हैं जो उन्हें आकार में रहने में मदद करता है।

वह एक सख्त आहार योजना का भी पालन करती है जो उसे हल्का और ऊर्जावान रहने की अनुमति देती है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि वह बहुत सारा मेकअप लगाने में विश्वास नहीं करती है और वास्तव में इसे ताजा और प्राकृतिक रखना पसंद करती है ताकि वह युवा बनी रहे और किसी भी त्वचा को नुकसान से बचा सके। इसलिए हमें जेनेलिया के कुछ शीर्ष सौंदर्य रहस्यों की बेहतर समझ प्राप्त करें:

जेनेलिया ब्यूटी टिप्स एंड फिटनेस सीक्रेट्स विथ इमेजेस:

बालों की देखभाल:

एक अभिनेत्री के रूप में, जेनेलिया के बालों को भारी ब्लो ड्राईिंग और हीट ट्रीटमेंट से अवगत कराया जाता है, जो दिन के अंत में अपने बालों को सूखा और कम ग्लैमरस महसूस करता है। इसलिए, वह नियमित रूप से हेयर स्पा करने के लिए खुद को ट्रीट करने की बहुत बड़ी प्रशंसक है क्योंकि यह उसके बालों को फिर से जीवंत करने में मदद करता है, जिससे प्राकृतिक चमक और मात्रा वापस आती है।

जब वह धोती है तो वह हमेशा अपने बालों को कंडीशन करने के लिए इसे एक बिंदु बनाती है। वह पहले अपने बालों को गर्म पानी से धोती है और फिर जल्दी से ठंडे पानी से धोती है ताकि सारी नमी बरकरार रहे। वह अपने बालों को हर बार एक समय में विभाजित करती है ताकि खाड़ी में विभाजन समाप्त हो सके। वह महीने में कम से कम एक बार अपने बालों को मालिश करने के लिए एक गर्म जैतून के तेल के साथ एक अंडे का मास्क लगाने के अलावा उसे चमकदार ताले को बनाए रखने के लिए एक बिंदु बनाती है।

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त्वचा उपचार:

जेनेलिया का मानना ​​है कि यह प्राकृतिक रूप से खेल में निखार लाती है क्योंकि यह आपकी सुंदरता को सबसे अच्छी तरह उजागर करती है। इसलिए, जब मेकअप की बात आती है, तो वह हमेशा न्यूनतम जाती है और नींव या भारी मेकअप से बचती है। इसके बजाय वह एक हल्के ब्लश के अलावा रंग के उस डैश को जोड़ने के लिए अपने गाल को चुटकी में बांधना पसंद करती है। वह अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने और बिस्तर पर जाने से पहले उसे साफ करने में भी विश्वास करती है।

अपनी त्वचा को कोमल और कोमल बनाए रखने के लिए, जेनेलिया एक ताजा क्रीम फेस मास्क का चयन करती हैं, जो त्वचा को शुष्क होने से बचाने में मदद करता है। वह सप्ताह में कम से कम एक बार मुल्तानी मिट्टी के पैक का भी इस्तेमाल करती है जो कि त्वचा को ताजा, नई-निखरी हुई चमक देने के अलावा प्राकृतिक एक्सफोलिएटर के रूप में कार्य करता है।

आँख पर प्रकाश डालना:

जहाँ तक उसकी उन भड़कीली आँखों को उजागर करने की बात है, जेनेलिया उसके हौसलों - कोहल पर निर्भर करती है। वह इसके बिना कभी घर नहीं जाता है। वह अपनी आंखों को एक स्पष्ट परिभाषा और चमक देने के लिए नेत्र छाया का एक बड़ा हिस्सा भी लगाती है।

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आहार आहार:

मंगलोरियन होने के नाते, जेनेलिया सप्ताह में कम से कम 5 बार मछली खाती है, और सप्ताह में कम से कम एक बार चिकन खाती है। वह रेड मीट खाने से बचती है। वह सुनिश्चित करती है कि उसके पास कार्बोहाइड्रेट से भरा हुआ अच्छा नाश्ता हो क्योंकि वह रात में भारी भोजन करने से बचती है। वह बहुत सारा पानी पीती है और बहुत सारी सब्जियां और जूस का सेवन करती है जो उसके सिस्टम को साफ करने में मदद करती है। वह ओवर-ईटिंग से बचने के लिए हर दो घंटे में छोटे भोजन करने के लिए एक बिंदु बनाता है। वह रविवार को कुछ अच्छे भोजन के लिए खुद का इलाज सुनिश्चित करती है जिसमें तंदूरी चिकन शामिल है।

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फिट एंड पेटिट:

जहां तक ​​फिटनेस की बात है, जेनेलिया फिटनेस फ्रीक से बहुत दूर हैं। वह यह भी कहती है कि चूंकि वह छोटी उम्र से ही एथलेटिक्स में शामिल थी, इसलिए उसे कभी भी वजन कम करने की चिंता नहीं करनी चाहिए। हालांकि, अगर उसे बाहर काम करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो वह सुबह की सैर के लिए जाना पसंद करती है और घर पर कुछ क्रंचेस करती है। वह भारी व्यायाम दिनचर्या से बचती है और एक प्रशिक्षक को नियुक्त करती है जो उसे सप्ताह में कम से कम तीन बार अपने खूबसूरत फ्रेम को बनाए रखने में मदद करता है।

छवियाँ स्रोत: 1, 2, 3, 4, 5, 6।

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