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त्वचा को एक्सफोलिएट कैसे करें

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एक्सफ़ोलीएट से हमारा वास्तव में क्या तात्पर्य है? एक सादे भाषा में एक्सफोलिएशन मृत त्वचा को हटाकर त्वचा की ऊपरी परत या एपिडर्मिस का निर्माण करता है। हम कैसे छूटते हैं? ज्यादातर एक्सफोलिएशन कॉस्मेटिक प्रक्रिया के माध्यम से किया जाता है। बेशक हम अब समझते हैं कि छूटना हमें चिकनी त्वचा पाने में मदद करेगा और समस्याओं की तरह मुँहासे और दाना को कम करने में भी मदद करेगा। तो मूल रूप से यदि आप अच्छी त्वचा चाहते हैं, तो आपको उनमें से कुछ से छुटकारा भी पाना होगा!

अपने प्राकृतिक तरीके से त्वचा को एक्सफोलिएट करता है या एक महीने में खुद को शेड कर सकता है और हमारे पास एक नई त्वचा है। हालाँकि, इसमें से कुछ पीछे रह जाता है और हमारी त्वचा सुस्त और खुरदरी और शुष्क दिखती है और छिद्रों से तेल निकलने से बच जाती है। इसलिए, कॉस्मेटिक साधनों द्वारा इन मृत त्वचा को हटाने के लिए आवश्यकता उत्पन्न होती है।

त्वचा को एक्सफोलिएट कैसे करें:

नियमित रूप से एक्सफोलिएशन करने से रोम छिद्रों और त्वचा को साफ करने में मदद मिलेगी और रक्त संचार भी बढ़ेगा। इससे स्किन ग्लोइंग और फ्रेश दिखने लगेगी। इसलिए एक बार जब हम नियमित रूप से एक्सफोलिएट करते हैं तो यह हमारी त्वचा को मॉइस्चराइज़र और अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों को प्रभावी ढंग से अवशोषित करने में मदद करता है।

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यह एक्सफोलिएशन स्क्रब, स्किन केयर प्रोडक्ट्स, घर पर बने प्रोडक्ट्स के जरिए या स्किन को शेड करने के लिए पार्लर जाकर किया जा सकता है। घर पर त्वचा को एक्सफोलिएट करने के कुछ प्राकृतिक तरीके निम्नलिखित प्रयोग से हो सकते हैं। इन सभी को सिर्फ कच्चे या चेहरे के अन्य घरेलू उत्पादों जैसे बेसन, नींबू का रस, गेहूं का आटा आदि के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाएँ और गोलाकार में अच्छी तरह मालिश करें:

1. शहद:

असंसाधित और कच्चा शहद एक एंटी-सेप्टिक है, इसमें एंटी-फंगल गुण होते हैं और यह एक बहुत अच्छा एंटी-ऑक्सीडेंट भी है। नियमित रूप से शहद से अपनी त्वचा की मालिश करने से त्वचा को मरम्मत मिलती है और साथ ही इसे मॉइस्चराइज भी मिलता है जिससे यह रूखी नहीं दिखती। इसमें हाइड्रेटिंग गुण होते हैं और इस प्रकार यह त्वचा के कायाकल्प में मदद करता है।

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2. बेकिंग सोडा:

वैसे तो हम सभी अपने किचन के काम में बेकिंग सोडा का एक बॉक्स रखते हैं और वास्तव में बहुत ज्यादा उपयोग में नहीं हो सकते हैं। यहाँ एक तरीका है कि आप इसका अधिकतम लाभ कैसे उठा सकते हैं। बेकिंग सोडा या सोडियम बाइकार्बोनेट हमारी त्वचा देखभाल उत्पादों में से कई में मौजूद है जो हम अन्यथा उपयोग करते हैं। इसलिए अपने फेस पैक या क्लींजर में एक टी स्पून या दो सोडा मिला कर त्वचा की एक्सफोलिएशन में मदद कर सकते हैं और इस तरह यह साफ और स्पष्ट हो जाता है और आपको महंगे स्पा में पॉकेट पिंक की बचत होती है!

3. दही:

हमारी रसोई में स्वाद का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करने के अलावा, दही हाइड्रॉक्सी एसिड में भी समृद्ध है। हमारे सभी त्वचा देखभाल उपचार उत्पादों में यह भी शामिल होगा। दही एक प्राकृतिक क्लीन्ज़र और स्किन स्मूथनर है। यह एक बहुत अच्छा एक्सफ़ोलीएटर है और इसे सादे के रूप में चेहरे पर ही नहीं बल्कि पूरे शरीर पर इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके बाद 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें और आप अपने शरीर को हल्का, नमीयुक्त और साफ कर पाएंगे। इसे नींबू के रस की कुछ बूंदों को मिलाकर लगाया जा सकता है। दही बालों के लिए बहुत अच्छा मॉइस्चराइज़्ड और क्लीन्ज़र भी है।

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4. नींबू का रस:

नींबू का रस विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है। यह एक खट्टे फल है जो अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड में समृद्ध है और त्वचा की देखभाल के अधिकांश उत्पादों में एक घटक भी है। यह त्वचा में भी प्रवेश करता है और एपिडर्मिस से मृत त्वचा को हटाने में मदद करता है और त्वचा को साफ करता है और भिगोता है। नींबू का रस भी शहद या दही के साथ मिलाया जाता है और इसे फेस मास्क के रूप में लगाया जा सकता है।

चित्र स्रोत: 1

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