सौंदर्य और फैशन

मधुमेह के लिए अनार

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आम घरेलू बीमारियों में से एक है जो कई लोगों के लिए एक पूर्ण संकट है, मधुमेह के अलावा और कोई नहीं है। आधिकारिक नाम रिकॉर्ड के रूप में मधुमेह मेलेटस एक गंभीर बीमारी है जहां रोगी का रक्त शर्करा या उनके शरीर में ग्लूकोज सामान्य स्तर से अधिक होता है। मधुमेह मुख्य रूप से दो प्रकारों में आता है, टाइप 1 और टाइप 2। आधुनिक दवा और निरंतर मधुमेह स्तर की जाँच के साथ-साथ मधुमेह को नियंत्रित करने और बनाए रखने के लिए कुछ कार्बनिक दृष्टिकोण हैं। इसका सबसे अच्छा अनार है।

फल:

अनार का फल लंबे समय तक जीवित रहने वाले फलों की किस्मों में से एक है, जो दुनिया भर में अपने औषधीय मूल्यों के लिए जाना जाता है। फल देने वाला पेड़ जरूर होता है लेकिन जब हम अनार कहते हैं, तो यह वह फल है जिसका हम मुख्य रूप से उल्लेख करते हैं। प्राकृतिक एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुणों में समृद्ध होने के नाते, कोई आश्चर्य नहीं कि यह उन प्रमुख फलों में से एक है जो वास्तव में आपकी बीमारी में मदद कर सकते हैं। इस फल के कड़े छिलके के बाहर से एक नारंगी या एक सेब जैसा दिखता है और इसके अंदर आपको लाखों छोटे रास्पबेरी मांसल बीज दिखेंगे। यह अनार का मुख्य भाग है और यह ये मांसल बीज हैं जो रस के लिए मुख्य घटक बनाते हैं।

क्या अनार मधुमेह लोगों के लिए अच्छा है:

लाभ:

  • अनार का सबसे अच्छा लाभ इसके रस में होता है जहां से अनार के रस की समृद्ध एंटीऑक्सीडेंट संपत्ति आपको ग्लूकोज पर कम करने में मदद करेगी जिससे आपको अचानक चीनी के हमलों से राहत मिलेगी।
  • अनार निश्चित रूप से आपके रक्त शर्करा को कम करने में मदद करेगा और इसके परिणामस्वरूप यदि आप वर्तमान में हाइपरग्लाइसेमिया से पीड़ित हैं, तो भी यह फल आपके जीवन रक्षक होगा।
  • अनार एक मीठा पर्याप्त भोजन है। यह अपने आप में मीठा गुण है लेकिन इस फल का सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि, अनार में निहित चीनी ने उड़ने वाले रंगों के साथ शोध पारित किया है जहां यह देखा गया कि फल में चीनी कार्बनिक है और रक्त शर्करा बढ़ाने में मदद नहीं करेगा।
  • यहाँ अनार और मधुमेह के बारे में एक रोमांचक खोज है। यह सौदा चूहों पर कुछ प्रयोगों के साथ शुरू हुआ जहां उनमें से कुछ को अनार के बीज का तेल दिया गया था और अन्य को बिल्कुल भी नहीं दिया गया था।
  • परिणामों से पता चलता है कि चूहों के पूर्व सेट में उनके शरीर में इंसुलिन की संख्या बहुत कम थी जो हमें विश्वास दिलाती है कि अनार वास्तव में आपको मधुमेह के उपचार में मदद कर सकता है जहाँ बीज से तेल हमारे शरीर में इंसुलिन के स्तर को नियंत्रित करता है।
  • यह फल सभी एंटी डायबिटिक यौगिकों जैसे कि ursolic एसिड और गैलिक एसिड और ellagic एसिड और कई और अधिक से बना है। ये आपके लिए विज्ञान की शर्तें हो सकती हैं, लेकिन उन्हें यकीन है कि लंबे समय में आपका दोस्त होगा।
  • यह न केवल बीज है जो हमारी मदद करता है बल्कि पूरे रूप में फल भी है। यहां तक ​​कि इस खूबसूरत फल के छिलके आपको अपने ग्लूकोज स्तर को बनाए रखने में मदद करेंगे। छिलका आपके शरीर में ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करने के लिए सिद्ध किया गया है।

डाइट चार्ट:

अनार एक मज़ेदार फल है जिसे आप चलते-फिरते हो सकते हैं और इसके लिए यहाँ एक छोटा सा चार्ट है कि इसे अपने रोज़मर्रा के भोजन की योजना में कैसे शामिल किया जाए।

प्रोटीन हिलाता है:

हर सुबह आप अपने पहले से नियोजित प्रोटीन शेक में अनार डाल सकते हैं या बस बीज बाहर निकाल सकते हैं और अनार के रस के एक स्वस्थ गिलास को गला सकते हैं।

सक्रिय:

व्यस्त सुबह के साथ, आप सड़क स्नैक सूची में अपने अनार को जोड़ सकते हैं, हो सकता है कि जब आप नाश्ते से चूक गए हों तो आप आधे घंटे की सैर या अपने कार्यालय के रास्ते पर आराम करें।

स्वस्थ सोचो:

एक अच्छा ब्रंच या शाम के स्नैक के लिए, क्यों नहीं जोड़ा गया स्वाद के लिए इसमें अनार के साथ सलाद का उपयोग करें।

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