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उल्टी के लिए 24 सरल और प्राकृतिक घरेलू उपचार

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उल्टी अपने आप में एक समस्या के बजाय कई स्वास्थ्य स्थितियों के लिए एक लक्षण है। विभिन्न समस्याएं हैं जो एक लक्षण के रूप में उल्टी के साथ होती हैं। हालांकि, यह शरीर के लिए एक गंभीर खतरा नहीं है, लेकिन नियमित उल्टी से निर्जलीकरण हो सकता है। एक तरीका दवाओं को लेना है जो सुरक्षित और बहुत प्रभावी नहीं हो सकता है। दूसरी ओर, घरेलू उपचार हैं जिनका उपयोग एक सटीक तरीके से दृश्यमान और त्वरित परिणाम प्राप्त करने के लिए किया जा सकता है। यह शरीर पर 100 प्रतिशत सुरक्षित भी है।

नीचे यह स्वास्थ्य मार्गदर्शिका हाथ में सबसे अच्छा घरेलू उपचार प्राप्त करने का एक आदर्श तरीका है। जितनी जल्दी हो सके उल्टी को नियंत्रित करने के लिए तेजी से और प्रभावी परिणाम प्राप्त करने के लिए 2-3 घरेलू उपचारों के संयोजन को देखें और उन्हें चुनें।

सर्वश्रेष्ठ प्राकृतिक घरेलू उपचार उल्टी के लिए

1. अदरक:

यह एक प्राकृतिक उत्पाद है जो किसी व्यक्ति में पाचन को बढ़ाने में मदद करता है और पेट में एसिड के स्राव को भी नियंत्रित करता है जिससे ज्यादातर स्थितियों में उल्टी होती है। अदरक के एक टुकड़े को शहद के साथ चबाया जा सकता है या फिर अदरक के रस को सबसे अच्छे परिणामों के लिए नींबू के रस के साथ मिलाया जा सकता है। अदरक की चाय भी घर पर तैयार की जा सकती है और उल्टी के उपचार के लिए सेवन किया जा सकता है।

2. मिंट चाय बंद उल्टी के लिए:

पुदीने की पत्तियों को गर्म पानी में डुबो कर घर पर पुदीने की चाय बनाई जा सकती है या उल्टी और उचित इलाज से राहत के लिए पुदीने की पत्तियों को चबाया जा सकता है। एक नींबू के रस के साथ कुछ पुदीने का रस भी मिला सकते हैं और उल्टी के उपचार के लिए एक ही परिणाम के लिए उपभोग करते हैं।

3. इलायची और शहद:

1-2 इलायची को भूनकर पाउडर बना लें। अब इसे थोड़े से शहद के साथ मिलाएं और हर रोज इसका सेवन करें जब तक कि उल्टी की समस्या ठीक से न हो जाए। सुनिश्चित करें कि शहद बेहतर गुणवत्ता का है और बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए अधिमानतः जैविक है।

4. चावल का पानी:

चावल का पानी उल्टी के लिए घर पर एक उत्कृष्ट उपाय है जो आमतौर पर गैस्ट्रिक मुद्दों के कारण होता है। चावल के पानी को तैयार करने के लिए सफेद चावल का उपयोग किया जाना चाहिए। 1 में एक कप चावल उबालें? पानी का कप और तरल नरम जब चावल नरम है। उल्टी के उपचार के लिए इस पानी का सेवन करना चाहिए।

5. नींबू पानी है:

नींबू वास्तव में उल्टी को नियंत्रित करने में सहायक है। नींबू का रस, पानी, चीनी और एक चुटकी बेकिंग सोडा के साथ नींबू पानी तैयार करने का एक स्वादिष्ट तरीका है। इस समस्या को नियंत्रित करने के लिए इसे उभारा जाना चाहिए और फिर इसका सेवन किया जाना चाहिए।

6. दालचीनी चाय:

एक जादुई घटक और एक बहुउद्देशीय भी, दालचीनी इतनी सारी समस्याओं के लिए एक जादुई उपाय की तरह है। दालचीनी की चाय को थोड़े से दालचीनी पाउडर को पानी में उबालकर तैयार करें। यह तनावपूर्ण होना चाहिए और फिर इसमें थोड़ा सा शहद जोड़ा जाना चाहिए। अब जब रंग बदल गया है तो आप इसे पी सकते हैं। उल्टी को ठीक करने के लिए इसे दिन में कम से कम 2-3 बार पीना चाहिए।

7. सौंफ:

उल्टी के इलाज के लिए एक सरल घरेलू उपाय कुछ ऐनीजेस को चबाना है। यह निश्चित रूप से आपको समस्या पर त्वरित परिणाम देगा। यह पेशेवरों के साथ-साथ उपयोगकर्ताओं के अनुसार सबसे प्रभावी उपचारों में से एक है।

8. प्याज का रस:

उल्टी के साथ, प्याज का रस मतली के इलाज के लिए भी जाना जाता है। इस तरल के एक चम्मच को दोहरे लाभ के लिए एक चम्मच कद्दूकस किए हुए अदरक के साथ लेना चाहिए। इसे नियमित अंतराल पर लिया जाना चाहिए या जब समस्या असहनीय हो जाती है। यह एक सुरक्षित तरीके से संकट को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है।

और देखें: खांसी के लिए घरेलू उपाय

9. नियंत्रण उल्टी के लिए लौंग:

पाचन में मदद करने और उल्टी के मुद्दों को ठीक करने के साथ-साथ, लौंग के एंटीसेप्टिक गुण भी इस प्राकृतिक उत्पाद के लिए क्यों जाने जाते हैं। लौंग के तेल की कुछ बूंदों को गर्म पानी के साथ लिया जा सकता है या उल्टी के इलाज के लिए लौंग के टुकड़े को चबाया जा सकता है। लौंग को अच्छी तरह से चूर्ण किया जा सकता है और उसी लाभ के लिए शहद के साथ लिया जा सकता है।

10. एक्यूप्रेशर:

यह एक पुरानी पुरानी तकनीक है, जिसमें एक्यूपंक्चर भी है, जिसे उल्टी के लिए सबसे पुराने घरेलू उपचारों में से एक कहा जाता है। आपको मिचली और पुकिश की भावना से छुटकारा पाने के लिए शरीर के सही क्षेत्रों पर सही मात्रा में दबाव लागू करना होगा। यह किसी और को आप पर करना है और आपको यह भी सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि दबाव गलत क्षेत्रों पर न पड़े क्योंकि इससे प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।

11. मतली को दूर करें:

उल्टी के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार पहले उल्टी करना है और फिर कुछ समाधान पर प्रयास करें जो आपके मुंह के स्वाद को बेहतर बनाता है। बस यह सुनिश्चित कर लें कि आप वास्तव में उल्टी करना चाहते हैं क्योंकि वॉशरूम में आधे घंटे तक बिना कुछ खाए आपकी सेहत खराब हो जाएगी। यदि आपको लगता है कि आपको उल्टी करने के लिए एक बेकाबू आग्रह करना चाहिए और वास्तव में लोड से छुटकारा पाना चाहिए।

12. कोई चिंता नहीं:

यह हम में से अधिकांश के साथ एक बहुत ही आम मुद्दा है कि जब भी हमें मतली महसूस होती है तो हम और भी अधिक घबराने लगते हैं। उल्टी के लिए सबसे सरल प्राकृतिक घरेलू उपचारों में से एक इसके बारे में अधिक चिंता न करना और मामलों को बदतर बनाना है। यह साबित होता है कि आप इस तरह के संवेदनशील क्षण में अपने स्वास्थ्य को लेकर जितने चिंतित होंगे, उतना ही बुरा महसूस करेंगे।

13. दूध और टोस्ट:

स्वास्थ्य खाद्य पदार्थ हैं और आराम करने वाले खाद्य पदार्थ हैं और कुछ राहत खाद्य पदार्थ हैं और यह निश्चित रूप से अंतिम प्रकारों में से एक है। दूध और टोस्ट दो ऐसी चीजें हैं जो आपको अत्यधिक मतली की भावना से राहत दिला सकती हैं। अब आपके गले और पेट को कोट करने के लिए सिर्फ दूध होना एक समस्या हो सकती है, इसलिए आप क्या कर सकते हैं कि कुछ ब्रेड को टोस्ट करें और उन पर मक्खन लगाएँ और अब एक काट लें और दूध को घोलें और जादू देखें।

14. स्ट्रेचिंग:

कई बार ऐसा होता है जब आप देखेंगे कि कंधे या गर्दन में दर्द मतली का कारण बन सकता है और आप उल्टी जैसा महसूस कर सकते हैं। ऐसी समस्याओं के दौरान उल्टी को रोकने के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचारों में से एक है, कुछ हल्की स्ट्रेचिंग करने से जो आपके जोड़ों, हड्डियों और मांसपेशियों को भी आराम देगा और इस तरह आपको अत्यधिक दर्द से राहत दिलाएगा जो मतली का कारण बन रहा था।

15. कूल संपीड़ित:

यह अजीब लग सकता है लेकिन एक ठंडा सेक उल्टी के घरेलू उपचार में से एक है। यह किसी भी तरह की मांसपेशियों या ऊतक तनाव को कम करने में मदद करेगा और इस तरह आपको एक आरामदायक एहसास देगा। आपको इस स्टिक को रात भर के लिए अपनी गर्दन या कंधे के पीछे एक शांत संपीड़ित थैली के लिए या कुछ घंटों के लिए भी करना होगा जब तक कि प्रभाव महसूस न हो जाए।

और देखें: आम सर्दी के लिए घरेलू उपचार

16. जीरा बीज उल्टी के लिए:

जी हाँ साधारण जीरा जो सभी रसोई में आसानी से उपलब्ध है, उल्टी के लिए एक बहुत अच्छा घरेलू उपाय है। आप जीरे की चाय बना सकते हैं और पूरी चीज को और भी प्रभावी बनाने के लिए इसमें कुछ और मसाले भी मिला सकते हैं। एक कप उबलते पानी में थोड़ा जीरा और थोड़ा जायफल और एक लौंग और दालचीनी पाउडर मिलाएं। सभी मसालों को गलने दें और अब चाय को पी लें।

17. पुदीना:

यह नींबू के बगल में आता है जब हम उल्टी के घरेलू उपचार के बारे में बात कर रहे हैं और इस सूची का एक उपयुक्त सदस्य है। जब आप अत्यधिक मतली महसूस कर रहे हों तो आप किसी भी तरह से पेपरमिंट में ले सकते हैं। आप या तो पुदीने के तेल में या फिर कच्चे पुदीने की पत्तियों को तुरंत आराम के लिए ले सकते हैं।

18. श्वास व्यायाम:

रोजाना सुबह-सुबह कुछ योगासन आज़माएं और बेहतर होगा अगर आप इसे खुली हवा में कर सकें। यह उल्टी के लिए एक अच्छा घरेलू उपाय है। आप बस गहरी साँसें ले सकते हैं और आराम कर सकते हैं और बस हर दूसरे विचार के अपने दिमाग को खाली कर सकते हैं। इस तरह आप अपने दिमाग और शरीर को बहुत आराम देते हैं और इसके परिणामस्वरूप बेहतर स्वास्थ्य मिलता है।

19. BRAT भोजन:

BRAT का पूर्ण रूप केवल ब्रेड राइस अप्पलाइस टोस्ट है। अब ये चार चीजें हैं जिनका सेवन आपको अन्य सभी खाद्य पदार्थों से अधिक करना चाहिए जो खराब स्वास्थ्य के लिए कारण हैं। आज बेहतर के लिए अपने आहार में बदलाव करें और इन सामानों को जितना हो सके उतना शामिल करें। बीआरएटी भोजन न केवल उल्टी की समस्या से राहत पाने के लिए अच्छा है, बल्कि इनमें मौजूद चीनी की मात्रा भी आपको स्वस्थ बनाती है।

और देखें: अस्थमा का घरेलू उपचार

20. खमीर:

क्या आप जानते हैं कि खमीर में बहुत सारा विटामिन बी होता है। हाँ यह करता है और यह एक शराब बनाने वाला घटक है जो किण्वन में मदद करता है। मिचली से राहत पाने के उपाय के रूप में खमीर बहुत अच्छा है। आप आटा सामग्री और इस तरह के अन्य खाद्य पदार्थों के रूप में बहुत कम मात्रा में इसका सेवन कर सकते हैं।

21. सेब का रस:

गर्भवती होने पर मतली महसूस करना एक सामान्य कारक है और सेब का रस अधिक आरामदायक महसूस करने का सिर्फ एक और तरीका है। गर्भावस्था के दौरान मतली आमतौर पर एक लक्षण है जब आपका रक्तचाप बहुत कम होता है। सेब का रस इस लो ब्लड प्रेशर की समस्या को पूरी तरह से स्थिर कर देता है और फिर बहुत कम समय में मतली की भावना को कम कर देता है।

22. सौंफ़ के बीज:

भोजन के बाद सौंफ के बीज चबाने से पाचन में मदद मिलती है और सौंफ के बीज भी उपयोगी होते हैं जब यह मतली को ठीक करने में आता है। मतली की उस चिड़चिड़ाहट की भावना से छुटकारा पाने के लिए आपको बस कुछ सौंफ के बीज लेने चाहिए और उन्हें पीसकर पाउडर बनाना होगा और अब इसके साथ चाय बनाना चाहिए। अगर आपको मीठा पसंद है तो थोड़ा शहद मिलाएं लेकिन चीनी नहीं।

23. प्रोटीन खाद्य पदार्थ:

प्रोटीन किसी भी व्यक्ति के शरीर के लिए बहुत उपयोगी होते हैं और उन खाद्य पदार्थों में लेना जो प्रोटीन के उच्चतम स्रोत हैं, किसी भी व्यक्ति को मतली से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं और सुबह की बीमारी और उल्टी सनसनी की भावनाओं जैसी चीजें हो सकती हैं। बहुत सारे खाद्य पदार्थ हैं जिनमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है और यह बेहतर है कि आप ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ा दें।

24. जंक फूड से दूर रहें:

फास्ट फूड और जंक फूड जैसे ऑयली फ्रेंच फिंगर फ्राई और बर्गर या वो फ्राइड सैंडविच वो होता है जिसे हम बिल्कुल प्यार करते हैं लेकिन ये हमारे शरीर के लिए जहर के समान हैं। अजीब तथ्य यह है कि आपको लगता है कि जब आप उन्हें आज़माते हैं तो वे बहुत स्वादिष्ट होते हैं लेकिन वही खाद्य उत्पाद आपको मूर्खता का एहसास कराते हैं जब आप पहले से ही मतली की भावना और सभी विकारों और दर्द से पीड़ित होते हैं।

मतली महसूस करना जरूरी नहीं है कि आप किसी तरह की बुरी बीमारी से पीड़ित हैं। उल्टी के कई सामान्य कारण और कारण हो सकते हैं और उपरोक्त प्रत्येक उल्टी का घरेलू उपचार है जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं।

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