सौंदर्य और फैशन

गर्भावस्था के दौरान शीर्ष 9 चाय

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चाय एक संस्कार है जिसे दुनिया के सभी लोग धार्मिक रूप से पालन करते हैं। यदि आप गर्भवती हैं तो भी निश्चित रूप से यह परिवर्तन नहीं लगता है। चाय विभिन्न लोगों के लिए अच्छी होती है और इसके अलग-अलग लाभ होते हैं जिनमें प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना, दूसरों के बीच व्यक्तियों में प्रतिरक्षा बढ़ाना शामिल है। यह आपको कैंसर के जोखिम को कम करने में भी मदद कर सकता है।

हालांकि, हाल के वर्षों में, हर्बल पेड़ दृश्य में आ गए हैं और बहुत सारी चीजें बदल गई हैं। तो, अगर आप सोच रहे हैं कि वास्तव में हर्बल चाय क्या है, तो यह बीज और पत्तियों का एक वास्तविक जलसेक होता है। इसमें रूट या छाल शामिल हो सकता है यदि आप इसे पसंद करते हैं। हर्बल चाय की तरह अधिक सकारात्मक प्रभाव और लाभ के साथ कुछ भी नहीं है।

क्या हर्बल चाय गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित है?

भले ही स्वादिष्ट माना जाता है, हर्बल चाय में से चुनने के लिए कई संयोजन हैं। जब आप गर्भवती होती हैं तो सभी चाय का सेवन नहीं किया जा सकता है। सामग्री या स्वाद आपको आपके लिए बदतर चीजों को छोड़ने के लिए उपयुक्त नहीं होगा। सॉरी सही से बेहतर है? यह उपभोग करने के लिए शीर्ष 9 चाय की एक सूची है। सुरक्षित होते हुए भी, अपनी खपत को नियंत्रण में रखने की कोशिश करें। यह सीमा के भीतर सेवन किया जाना चाहिए और भोजन की तुलना में कभी भी आपके पास नहीं होना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान हर्बल चाय पीने के लाभ:

हर्बल चाय होने के कई फायदे हैं। गर्भावस्था के अनुकूल होने के नाते, एक बात जो गारंटी दी जा सकती है वह यह है कि ये जटिलताएं कभी नहीं पैदा करेंगी।

  • सादे पानी की तुलना में कुछ अधिक के लिए आपकी लालसा और आपके शरीर को जलयोजन की आवश्यकता होती है, तो अपने रसोई घर में कुछ हर्बल चाय बनाना बुद्धिमानी होगी। वे निश्चित रूप से आपकी खोई हुई नमी को वापस लाने में आपकी सहायता करेंगे।
  • गर्भवती होने पर आपको सभी पोषक तत्वों की आवश्यकता होने पर चाय आपको लोड करती है।
  • हर्बल चाय के लाभों की तुलना करते समय याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसमें कैफीन की एक भी मात्रा नहीं होती है।
  • जब आपके पास चाय, विशेष रूप से हर्बल वाले होते हैं, तो तनाव का स्तर और चिंता कम होती है।
  • जब इसकी मॉर्निंग सिकनेस की हम बात कर रहे हैं, तो हर्बल टी के अलावा कुछ भी नहीं।
  • अपने गर्भाशय को श्रम के लिए तैयार करना कुछ ऐसा है जिसे हर्बल चाय असाधारण रूप से अच्छी तरह से करती है।

गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित हर्बल चाय की सूची:

यह देखते हुए कि आप उम्मीद कर रहे हैं, यहाँ शीर्ष 9 चाय हैं जिन्हें आप पी सकते हैं जबकि आप उम्मीद कर रहे हैं।

1. रास्पबेरी पत्ता चाय:

24 वें सप्ताह से, आप क्या कर सकते हैं एक कप रास्पबेरी चाय पीते हैं। कैल्शियम में उच्च, यह चाय आपके गर्भाशय को श्रम के लिए तैयार करने और मैग्नीशियम से समृद्ध होने में मदद करती है, यह अक्सर पोस्ट-पार्टिक हैमरेज के जोखिम से छुटकारा पाने में मदद करती है।

2. अदरक की चाय:

जब आप अदरक की चाय का सेवन करते हैं, तो मॉर्निंग सिकनेस के लिए आपके जोखिम काफी कम हो जाते हैं। पाचन समस्याओं और पेट की परेशानी सभी अदरक की चाय से तय की जा सकती है, जो आपके पास लगभग 2-3 कप हो सकती है।

3. पुदीना चाय:

यदि आप एक हर्बल चाय चाहते हैं तो आपकी उल्टी के साथ-साथ उल्टी होने पर आपको पुदीना की चाय पिलाने की कोशिश करनी चाहिए। इन दीर्घकालिक लाभों के अलावा, यह पेट की मांसपेशियों के दर्द और दर्द से राहत देने में भी मदद करता है।

और देखें: गर्भवती होने पर रूइबोस चाय

4. रूइबोस चाय:

एक चाय जो गर्भावस्था के दौरान बहुत अच्छी होती है वह है रूइबोस चाय। एंटीऑक्सिडेंट से भरा हुआ, यह पाचन के लिए अच्छा है और इसमें कैल्शियम के साथ-साथ मैग्नीशियम भी होता है।

5. शुद्ध चाय:

पोषक तत्वों पर उच्च जो लोहे और कैल्शियम के बीच होता है, यह हर्बल चाय गर्भवती महिला के लिए एक बढ़िया सुझाव है। चाय बहुत आम है और दुनिया भर के लोगों द्वारा और अच्छे कारणों से ली जाती है।

6. डंडेलियन चाय:

पोटेशियम पर बड़ी, वह चाय जिसका गर्भवती महिला पर मूत्रवर्धक प्रभाव पड़ता है। पोटेशियम पर उच्च होने के कारण, यह कोमल और प्रभावी है और आपकी गर्भावस्था की असुविधा को प्रबंधित करता है। जब आप निर्जलित महसूस करते हैं तो यह पानी के प्रतिधारण में भी मदद करता है।

और देखें: गर्भावस्था के दौरान डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी

7. नींबू बाम चाय:

नींबू बाम चाय अपने शांत प्रभाव के लिए जाना जाता है। जब आप इस चाय का सेवन करते हैं तो चिड़चिड़ापन चिंता और अनिद्रा से मुक्त हो जाता है।

8. कैमोमाइल चाय:

नींद और जोड़ों की सूजन दोनों को ठीक किया जा सकता है और कैमोमाइल चाय इसका उपाय है। यह एक अच्छा स्रोत है और मैग्नीशियम के साथ-साथ कैल्शियम दोनों चाय में प्रचुर मात्रा में होते हैं।

9. सुपारी चाय:

बेताल पत्ती की चाय आपकी सभी असुविधाओं और क्रेविंग के लिए एक अच्छा स्रोत है। यह अधिक बार होता है कि जो महिलाएं गर्भधारण करती हैं, वे खाद्य पदार्थों के लिए पालना के साथ आती हैं। यह इन समय में है कि सुपारी आपके बचाव में आती है।

आप से बचने के लिए आवश्यक चाय: -

अब जबकि गर्भावस्था के लिए अच्छी चाय को कवर कर लिया गया है, आइए हम बचने के लिए चाय पर एक नज़र डालें। जब आप उस चाय के बारे में जानना चाहते हैं जिसे आपको साफ करने की आवश्यकता है, तो नीचे दिए गए कार्यों को करना चाहिए।

1. ऋषि चाय:


थुजोन से युक्त, ऋषि चाय आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। उच्च रक्तचाप और गर्भपात ऋषि चाय होने के सामान्य लक्षण हैं, यही कारण है कि इसे से बचने की आवश्यकता है।

और देखें: गर्भावस्था के दौरान सिंहपर्णी चाय

2. अजमोद चाय:

एक चाय जो आपके बच्चे के विकास के विकास को प्रभावित करती है वह है अजमोद की चाय। गर्भपात का बढ़ता जोखिम नुकसान है और इसलिए अजमोद चाय आपकी सूची से बाहर होनी चाहिए।

हमें उम्मीद है कि जिस तरह की चाय आपको हल करनी चाहिए थी, उससे संबंधित आपके सभी प्रश्न। यदि आप गर्भवती हैं, तो पूरक आहार खरीदें और इन शीर्ष 9 चाय के साथ अपने स्वास्थ्य लाभ पर काम करें। इसलिए जब आपको लगता है कि आप तनाव में हैं या आपके सिर में दर्द है जो दूर नहीं होगा, तो अपने आप को अपनी रसोई में रखें और उस गर्म कप चाय को पी लें। यह चाल चलेगा और आपकी गर्भावस्था को आराम देने में मदद करेगा, इस प्रकार आपको महीनों के माध्यम से एक अच्छा समय मिलेगा।

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