सौंदर्य और फैशन

फ्रीडा पिंटो ब्यूटी टिप्स एंड फिटनेस सीक्रेट्स

Pin
Send
Share
Send


फ्रीडा पिंटो अश्लीलता से उठकर हॉलीवुड की सबसे प्रसिद्ध अभिनेत्रियों में से एक बन गई। हालांकि, एक अभिनेत्री के रूप में काफी प्रतिभा रखने के बावजूद, उन्होंने अपनी सहज शैली से दुनिया को प्रभावित किया है जो वास्तव में प्रयोगात्मक और अद्वितीय है। इसके अलावा, सांवली सुंदरता यह सुनिश्चित करती है कि वह अंदर और बाहर अच्छा महसूस करने के लिए अपने शरीर और अपनी उपस्थिति को बनाए रखती है।

वह कहती है कि खुद को अच्छा दिखने के लिए वह एक सख्त नियम का पालन करती है जिसका पालन करना मुश्किल नहीं है। वह बहुत सारे घरेलू उपचारों का पालन करती है जो उनकी माँ भारत में उनके लिए तैयार करती हैं। इसलिए, कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह दुनिया में कहां हो सकती है, वह हमेशा उन परिचित उपायों पर निर्भर करती है जो सबसे प्रभावी साबित हुए हैं। नीचे सूचीबद्ध किए गए उनके कुछ सौंदर्य रहस्य हैं जो उनके शरीर और चेहरे के कुछ प्रमुख क्षेत्रों से संबंधित हैं जिन्हें वह बनाए रखती हैं:

फ्रीडा पिंटो ब्यूटी टिप्स एंड फिटनेस सीक्रेट विथ पिक्चर्स:

आँखें:

फ्रीडा इसे सरल रखने में विश्वास रखती है और इसे अति करने में नहीं। इसलिए, वह या तो अपने मेकअप के साथ इसे ऊपर या नीचे खेलने का विकल्प चुनती है, जिस प्रकार की घटना में वह भाग ले रही है। उसकी आँखों के लिए, फ्रीडा उन्हें कोहल के साथ बस उजागर करने के लिए पसंद करती है जो उनकी आँखों को अभिव्यक्त करने में मदद करता है। कोहल किसी भी तरह की जलन को रोकने के लिए आंख को सुखाने में भी मदद करता है।

परफेक्ट त्वचा के लिए:

अपनी निर्दोष त्वचा को बनाए रखने के लिए, फ्रीडा ने उन मूल बातों का विरोध किया जिनमें 'सफाई' और 'मॉइस्चराइजिंग' शामिल हैं। हालांकि, हवा में नमी की मात्रा के अनुसार उसकी मॉइस्चराइजिंग की जरूरत अलग-अलग होती है। वह वास्तव में टोनिंग के बारे में कुछ भी उल्लेख नहीं करता है।

वह दिन में कम से कम 3-4 बार अपने चेहरे को अच्छी तरह से धोने के लिए इसे एक बिंदु बनाती है क्योंकि यह सभी अतिरिक्त गंदगी और तेल को खत्म करने में मदद करता है और बदले में ताकना बंद करने के साथ-साथ अवांछित pimples और ब्लैकहेड्स को रोकता है। वह यह सुनिश्चित करती है कि वह अपनी माँ के घर पर बने प्राकृतिक दही के साथ उसके चेहरे की मालिश करें। यह चेहरे को कोमल और कोमल बनाए रखने में मदद करता है, जिससे शुष्क त्वचा के दुष्प्रभाव से मुकाबला होता है।

और देखें: विद्या बालन ब्यूटी सीक्रेट्स

बालों की देखभाल:

अपने बालों को बनाए रखने के लिए, फ्रीडा एक पुराने बालों की देखभाल के रहस्य का पालन करती है, जिसका दादी पालन करती है। इसमें गुनगुने गर्म नारियल तेल से बालों की खोपड़ी की मालिश करना शामिल है। वह इस छोटे से सौंदर्य रहस्य को बहुत प्रभावी मानती है क्योंकि यह उसकी खोपड़ी को शांत करने में मदद करता है। स्टारलेट इसे प्रति सप्ताह कम से कम 3-4 बार अपने बालों को धोने के लिए एक बिंदु बनाता है और अपने बालों को अत्यधिक सूखने से बचाता है क्योंकि यह खोपड़ी की जड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है।

जब भी उसके बाल खराब होते हैं, तो वह इस बारे में जोर नहीं देती है और वास्तव में सिर्फ अपने बालों को पोनीटेल में बांधती है और अपना जादू चलाती है।

स्वस्थ रहना:

फ्रीडा का मानना ​​है कि लंबे समय तक चलने वाली सुंदरता सुनिश्चित करने के लिए फिट रहना अनिवार्य है। वह एक बहुत सख्त व्यायाम आहार का पालन करती है जिसमें कम से कम 90 मिनट का योग सत्र, कार्डियो वर्कआउट, पाइलेट्स और सबसे महत्वपूर्ण रूप से स्ट्रेचिंग शामिल हैं। वह मानती है कि एक अच्छा काम उसे तनाव दूर करने में मदद करता है और उसकी नसों को शांत करता है। इसलिए, जब उसे तनाव होता है तो वह अपनी योग दिनचर्या का विरोध करती है जो आमतौर पर लगभग 30 मिनट तक रहता है।

आहार योजना:

अभिनेत्री एक अच्छी तरह से नियोजित और स्वस्थ आहार योजना का पालन करती है जो उसे नियमित अंतराल पर छोटे भोजन खाने की अनुमति देती है। वह यह भी सुनिश्चित करती है कि उसके आहार में प्रोटीन, विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, खनिज, साथ ही साथ आहार फाइबर भी शामिल हैं। उसके पास बहुत सारे ताजे फल और सब्जियां हैं, क्योंकि यह उसके सिस्टम को डिटॉक्सिफाई करने में मदद करता है, जिससे वह चमकती त्वचा देती है।

उसके नाश्ते में एक उबला हुआ अंडा, दलिया और कुछ फल शामिल हैं। दोपहर के भोजन में उबली हुई सब्जियां, एक सलाद और कुछ मसले आलू शामिल हैं। शाम को वह आमतौर पर एक छोटे से सैंडविच का एक टुकड़ा होता है। रात के खाने के लिए, वह आमतौर पर सब्जियों का सूप और कुछ ग्रील्ड मछली का कटोरा रखती है। एक अन्य व्यक्तिगत पसंदीदा में सब्जियों के रस का सेवन शामिल है क्योंकि यह उसके सिस्टम को डिटॉक्सिफाई करने में मदद करता है।

फ्रीडा पिंटो के सभी सुझावों और रहस्यों को जानने के बाद एक सौंदर्य होने में देर क्या है। आइए अब अपने दोस्तों को आश्चर्यचकित करने के लिए चिकनी त्वचा और स्वस्थ फिटनेस पाने के लिए उनके सुझावों का पालन करें।

छवियाँ स्रोत: 1, 2, 3, 4, 5, 6।

Pin
Send
Share
Send