सौंदर्य और फैशन

हरी इलायची और इसके फायदे

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हरी इलायची क्या है:

हरी इलायची और इसके बीज दुनिया भर में इस्तेमाल किया जाने वाला एक लोकप्रिय हर्बल मसाला है। हरी इलायची को चोती इलाइची के रूप में भी जाना जाता है, जिसका इस्तेमाल बड़े पैमाने पर असाधारण मसाले के रूप में किया जाता है। यह विभिन्न व्यंजनों में एक बहुत ही मीठा और सुखद सुगंधित स्वाद प्रदान करता है, लेकिन इसे एक बहुत ही उपयोगी और प्रभावी दवा भी माना जाता है। भारतीय व्यंजनों के अधिकांश व्यंजनों में इस हरी इलायची के बीज होते हैं जो इसके स्वास्थ्य और मनुष्यों के लिए अन्य उपयोगी लाभों के कारण होते हैं।

हरी इलायची के स्वास्थ्य लाभ:

इसकी उत्कृष्ट सुगंध और स्वास्थ्य लाभ के लिए, हरी इलायची को अक्सर मसालों की रानी कहा जाता है। हरी इलायची के कुछ लाभ नीचे सूचीबद्ध हैं:

1. सौंदर्य गुण:

हरी इलायची के सबसे महत्वपूर्ण लाभों में से एक यह है कि इसमें एनेस्थेटिक जैसे गुण होते हैं, और वे शामक के रूप में भी प्रदर्शन कर सकते हैं। अरोमा थैरेपी में इसके आवश्यक तेल का उपयोग ज्यादातर चिकित्सक करते हैं। हरी इलायची के तेल की मालिश भावनात्मक तनाव और मानसिक तनाव को कम करने में मदद करती है। यह भी एक ताजा और सक्रिय भावना प्रदान करता है और संयुक्त और मांसपेशियों के तनाव से तुरंत राहत प्रदान करता है। इसके बीजों और तेल के प्रभाव को सूजन वाली नसों और पीठ में दर्द के इलाज के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

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2. विरोधी भड़काऊ:

हरी इलायची के बीज में कुछ विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो मुंह और गले में दर्द और सूजन को सीमित करते हैं। एक विशेष चिकित्सा अध्ययन में इलायची के तेल को संभावित एनाल्जेसिक प्रभाव दिखाया गया था। इलायची के बीज के तेल का उपयोग जोड़ों के दर्द जैसी बाहरी सूजन को नियंत्रित करने के लिए भी किया जा सकता है।

3. एंटीऑक्सीडेंट:

हरी इलायची में विटामिन, फाइटोन्यूट्रिएंट्स और आवश्यक तेल एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं जो हमारे शरीर को मुक्त कणों, यौगिक से कैंसर के जोखिम और सेलुलर उम्र बढ़ने से बचाव के कारण हानिकारक नुकसान से बचाते हैं।

4. एंटीस्पास्मोडिक:

इसके एंटीस्पास्मोडिक गुणों के कारण इसके पाउडर का एक चुटकी मतली और उल्टी को रोक सकता है। हरी इलायची को लोग अपने पर्स में रखते हैं ताकि अगर उन्हें उल्टी या मिचली महसूस हो, तो वे बस कुछ हरी इलायची के दाने या इसके पाउडर को अपने मुंह में ले सकते हैं और इसे पानी में घोलकर पी सकते हैं। इससे जल्दी राहत मिलेगी।

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5. कामोद्दीपक:

हरी इलायची को तीव्र कामोत्तेजक गुणों के साथ आने के लिए जाना जाता है। हर्बलिस्ट इलायची के अर्क का उपयोग एक मजबूत कामोत्तेजक के रूप में करते हैं जिसका उपयोग स्तंभन दोष जैसे कि शीघ्रपतन और नपुंसकता के उपचार के लिए किया जा सकता है। लेकिन इसके अर्क को एक चुटकी से अधिक नहीं लेना चाहिए, क्योंकि इसका अत्यधिक उपयोग नपुंसकता का रास्ता दिखा सकता है।

6. रक्त के थक्के:

हरी इलायची के बीज प्लेटलेट एकत्रीकरण और धमनी की दीवारों पर चिपक कर खतरनाक रक्त के थक्कों को रोक सकते हैं।

7. सर्दी और फ्लू:

यह सुगंधित मसाला ठंड और फ्लू के लक्षणों को रोकता है और खांसी से राहत भी प्रदान करता है।

8. अवसाद:

आयुर्वेद के अनुसार हरी इलायची में अवसादरोधी गुण होते हैं। चाय की पत्तियों में इलायची के बीज के इस्तेमाल से बनी एक कप चाय अवसाद से लड़ सकती है।

9. Detoxify:

हरी इलायची में डिटॉक्सिफाइंग गुण होते हैं और इस प्रकार यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है। इसका नियमित रूप से उपयोग धीरे-धीरे विषाक्त पदार्थों को दूर कर सकता है और रक्त परिसंचरण को बढ़ा सकता है। यह किडनी के माध्यम से अपशिष्ट को निकालता है।

यह फेफड़ों को रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और ऐंठन या आक्षेप की रोकथाम में सहायक हो सकता है। इसलिए, अस्थमा या ब्रोंकाइटिस से पीड़ित लोगों के लिए हरी इलायची की थोड़ी मात्रा मददगार होती है।

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10. पाचन के लिए:

पाचन समस्याओं को बेअसर करने के लिए हरी इलायची का उपयोग किया जा सकता है। इसका उपयोग एसिडिटी, हीट बर्न, कब्ज और कई अन्य से लड़ने के लिए किया जाता है। इसका अर्क उन गुणों को रखता है जो चयापचय में सुधार कर सकते हैं।

11. खराब सांस को खत्म करता है:

सुगंधित मसाला हरी इलायची एक माउथ फ्रेशनर का काम करती है और सांसों की बदबू को खत्म करती है। इसका उपयोग हैलिटोसिस के इलाज में किया जाता है। जब भी उन्हें अपनी चौड़ाई को ताज़ा करने की आवश्यकता होती है लोग इलायची चबाते हैं।

12. मौखिक स्वास्थ्य:

सांसों की दुर्गंध और मुंह के छालों से बचने के लिए खराब सांसों को खत्म करने के अलावा हरी इलायची का इस्तेमाल किया जाता है।

13. कैंसर का इलाज करने के लिए:

हरी इलायची अक्सर कैंसर के इलाज से संबंधित होती है, जो सबसे घातक बीमारियों में से एक है जो दुर्भाग्य से आपको प्रभावित कर सकती है। कैंसर एक माध्यम के रूप में कोशिकाओं का उपयोग करके अपने सबसे अच्छे रूप में फैलता है, कैंसर की कोशिकाएं धीरे-धीरे शरीर में फैलने लगती हैं। इलायची कैंसर कोशिकाओं के गुणन को रोकती है जिससे कैंसर को बढ़ने से रोका जा सकता है। अपने सुबह के दूध में पिसी इलायची का प्रयोग करें और इसे रोज पियें।

14. भूख:

हरी इलायची के लाभों में इसकी लाभ सूची में बेहतर भूख भी शामिल है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, हरी इलायची पाचन संबंधी सभी समस्याओं का ख्याल रखती है जिससे चयापचय में वृद्धि होती है। तेजी से काम कर रहे चयापचय के साथ, आपका पेट अक्सर सभी संग्रहीत भोजन का उपयोग करता है और आप एक बड़ी भूख के साथ समाप्त होते हैं। यह picky या उधम मचाने वालों के लिए एक वरदान है।

15. हिचकी:

हिचकी मुख्य रूप से अपच की घटना पर होती है, बार-बार होने वाली हिचकी के कारण, अंदर फँसने या गैस का मामला होता है जो शरीर से बचने की कोशिश करता है। यही कारण है कि हिचकी आमतौर पर भोजन को धोने और पाचन को आसान बनाने के लिए पानी के साथ होती है। इलायची आपको हिचकी से तुरंत छुटकारा पाने में मदद कर सकती है क्योंकि यह भोजन को धोता है और पाचन को आसान बनाता है।

16. अस्थमा का इलाज करने के लिए:

इलायची सांस की समस्याओं और उनके उपचार के साथ कई बार संबंधित है। यही कारण है कि अस्थमा के हमलों को आपसे दूर रखने के लिए घर पर बने उपाय को मिश्रण में हरी इलायची की आवश्यकता होती है।

  • शहद और पवित्र तुलसी के पेस्ट में हरी इलायची के बीज का पाउडर मिलाएं और हर रोज इसका सेवन करें।
  • यहां तक ​​कि काली खांसी जैसी समस्याओं को शहद की अच्छाई के कारण बे किया जा सकता है।

17. गले में खराश:

सर्दी और फ्लू से राहत मिलती है, सर्दियों के दिनों में शाम को गर्म हरी इलायची की चाय पीते हुए एक कप पीना पड़ सकता है जो न केवल गले की खराश को शांत करता है बल्कि सूजन वाली मांसपेशियों को भी आराम देता है जिससे दर्द और बेचैनी होती है। विरोधी भड़काऊ गुण लालिमा या सूजन को कम करते हैं जिससे उचित वसूली सुनिश्चित होती है। अगर नहीं तो एक चाय की बारीक पिसी हुई हरी इलायची को एक चम्मच शहद के साथ एक गिलास गर्म पानी में मिलाया जा सकता है।

18. दूर ले जाओ मांसपेशियों की ऐंठन:

हरी इलायची में एंटी स्पैस्मोडिक गुण होते हैं, जो आपकी मांसपेशियों को आराम करने और खुद को शांत करने की अनुमति देता है। अक्सर एक कठोर मांसपेशी या हैमस्ट्रिंग पुल से निपटने के लिए काफी परेशानी हो सकती है। एक बीमारी के रूप में हरी इलायची का उपयोग करें। हरी इलायची स्वास्थ्य लाभ भी आपकी मांसपेशियों की ऐंठन का ख्याल रखती है, उन्हें लचीला और दृढ़ रखती है।

19. रक्तचाप:

चूंकि इलायची में मूत्रवर्धक गुण होते हैं और यह फाइबर युक्त भी होते हैं, इसलिए यह हृदय की लय में पाया जाता है, जिसका अर्थ है कि यह रक्तचाप का प्रबंधन कर सकता है।

हरी इलायची के फायदे त्वचा के लिए:

20. सौंदर्य की देखभाल:

हरी इलायची का उपयोग न केवल स्वास्थ्य तक सीमित है, बल्कि कई बार इलायची को मामूली त्वचा के मुद्दों जैसे एलर्जी, मुँहासे और चकत्ते के लिए भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। इसके अलावा, इलायची आपके रंग का भी ख्याल रखती है, विशेष रूप से इसे साफ़ करने से आप चमकदार और अधिक चिकनी त्वचा वाले दिखाई देते हैं। अन्य सौंदर्य लाभ खोपड़ी की देखभाल में मदद करते हैं जहां खोपड़ी के पीएच संतुलन को बनाए रखा जाता है और हरी इलायची तेल की मालिश का उपयोग करके जांच की जाती है।

आपके रोज़मर्रा के पकवान में हरी इलायची तालू के लिए एक निश्चित ज़िंग जोड़ता है, ऐसा ही एक स्वादिष्ट पकवान। इलायची हरा और रसीला, आमतौर पर अपने भीतर बहुत सारे लाभ देता है। अपने सबसे अच्छे, हरी इलायची का एक मसाला न केवल आपके स्वास्थ्य का ख्याल रखता है, बल्कि आपके सौंदर्य लाभ जैसे बालों, खोपड़ी और यहां तक ​​कि त्वचा की समस्याओं को भी दूर करता है। कैंसर को ठीक करने से लेकर कॉम्प्लेक्शन कंट्रोल जैसी छोटी-मोटी समस्याओं से लेकर हरी इलायची तक इसका इलाज है।

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