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बच्चों में ठंड से राहत पाने के 10 त्वरित घरेलू उपाय

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बच्चों के लिए ठंड के उपाय: बच्चे अपनी दिनचर्या में विभिन्न बैक्टीरिया के संपर्क में रहते हैं और अपनी प्रतिरक्षा के आधार पर बीमार पड़ जाते हैं। सभी बीमारियों में से, फ्लू, जिसे अन्यथा सामान्य सर्दी के रूप में जाना जाता है, 10 वर्ष से कम आयु के बच्चों में सबसे स्पष्ट स्वास्थ्य बीमारी है।

यह एक ऐसे दोस्त से बनो जो सिर्फ हवा में छींकता है या कुछ कोल्ड ड्रिंक जो इसे ट्रिगर करता है, बच्चों में आम सर्दी, विशेष रूप से बच्चों को उपलब्ध नहीं है। अधिकांश माता-पिता जल्दी से ठंड के लिए एक ओवर-द-काउंटर दवा चुनते हैं और आगे की गंभीरता से बचने के लिए अपने बच्चों को देते हैं। यद्यपि यह बहस का विषय नहीं है, फिर भी बच्चों के लिए ठंड के कई घरेलू उपचार हैं जो अक्सर ध्यान नहीं देते हैं। यहां हमने बच्चों में ठंड के लक्षणों को संकलित किया है, बच्चों में ठंड का कारण बनता है, और प्रभावी घरेलू उपचार जो बच्चों में ठंड से जल्दी छुटकारा पाने में आपकी मदद कर सकते हैं। तो चलो शुरू करते है!

बच्चों में ठंड के कारण और लक्षण:

आम सर्दी या फ्लू जैसा कि इसे चिकित्सकीय रूप से कहा जाता है, एक संचारी रोग है। यह हवा या स्पर्श के माध्यम से एक व्यक्ति से दूसरे में फैलता है। यहाँ बच्चों में ठंड के लक्षण हैं।

  1. शिशुओं या 10 साल से कम उम्र के बच्चों में सर्दी आमतौर पर नाक बहने या छींकने से शुरू होती है। बहुत अधिक बलगम स्राव के कारण नाक बह रही है। छींकना शरीर द्वारा बैक्टीरिया को बाहर निकालने के लिए एक रक्षा तंत्र के रूप में होता है।
  2. जबकि अधिकांश बच्चे सर्दी और खांसी को एक संयोजन के रूप में अनुभव करते हैं, कुछ को केवल गंभीर सर्दी होती है।
  3. कुछ बच्चों में, गंभीर ठंड में गले में खराश हो सकती है, जहां आवाज में बदलाव देखा जाता है। नाक भरभरा जाता है या सांस लेने के लिए असहज बना देता है।
  4. कभी-कभी तेज ठंड लगने से बुखार भी हो सकता है जिससे सिरदर्द भी हो सकता है
  5. बच्चों में ठंड के कुछ मामलों में, भूख कम हो सकती है और बच्चा बहुत थका हुआ महसूस कर सकता है।
  6. कभी-कभी, ठंड अपने साथ कान दर्द लाता है क्योंकि सभी इंद्रियां परस्पर जुड़ी होती हैं।
  7. यदि ठंड बैक्टीरिया के कारण होती है, तो लक्षण गंभीर हैं। हालांकि अगर यह एलर्जी के परिणामस्वरूप होता है, तो लक्षण थोड़े समय में कम हो जाते हैं।
  8. हर बच्चा अद्वितीय है और वह बीमारी के रूप में ठंड का अनुभव कर सकता है।

बच्चों में ठंड की रोकथाम:

एक हल्के नोट पर, ज्यादातर लोग कहते हैं कि ठंड एक ऐसी चीज है जो दवा के साथ सप्ताह में चली जाती है और दवा के बिना 7 दिन लगते हैं। मजाक के अलावा, बच्चों की ठंड से बचाव के कुछ तरीके हैं, जिन्हें हमने जल्दी से लेने और इस्तेमाल करने के लिए आपको एक साथ रखा है।

  • ठंड को रोकना आसान नहीं है लेकिन यह कठिन भी नहीं है। अपने बच्चे को छींकते समय उसकी नाक को ढंकना सिखाएं।
  • अपने बच्चे को विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने दें जो ठंड से बचाए।
  • जब आप अस्वस्थ हों तो अपने बच्चे को पालने से बचें और सुनिश्चित करें कि आप किसी को अपने बच्चे को ठंडी रोटी न दें।
  • अपने बच्चे को स्वच्छता का महत्व सिखाएं। धूल या धुआं होने पर हाथों को धोना और बहुत सारा पानी पीने से ठंड से बचाव में मदद मिल सकती है।

आप अपने बच्चे को ठंड को पकड़ने से रोकने के लिए कितना भी करें, यह कभी-कभी होता है। तो, चिंता न करें, यहां बच्चों को ठंड के लिए क्या देना है और प्राकृतिक तरीकों से बच्चों को ठंड से कैसे छुटकारा दिलाया जाए, इसके कुछ सुझाव दिए गए हैं

बच्चों में ठंड के लिए सर्वश्रेष्ठ और प्रभावी घरेलू उपचार:

यदि आप मानते हैं कि ठंड का इलाज केवल एलोपैथिक दवाओं से किया जा सकता है, तो आप गलत हैं! यहाँ बच्चों में ठंड के लिए चार सबसे प्रभावी घरेलू उपचार दिए गए हैं:

स्टीम:

ठंड के लिए सबसे प्राचीन घरेलू उपाय, विशेष रूप से बच्चों में सामान्य सर्दी के लिए भाप है! हाँ! भाप नथुने को अनब्लॉक करने में मदद करती है और ऑक्सीजन को तेज गति से फेफड़ों तक पहुंचने में मदद करती है, जिससे हवा के प्रवाह में बाधा डालने वाले किसी भी बलगम को साफ किया जाता है।

प्रक्रिया:

  • मध्यम आकार का बर्तन लें जो गर्मी के अनुकूल हो।
  • इसमें एक उदार मात्रा में पानी मिलाएं और इसे उबलने दें।
  • अब आंच बंद कर दें और सावधानीपूर्वक पानी को दूसरे कटोरे में स्थानांतरित करें।
  • आप चाहें तो गर्म पानी में शुद्ध हल्दी पाउडर मिला सकते हैं।
  • बच्चे को आराम से बैठने दें और अपने आप को इस तरह से ढकने के लिए एक तौलिया का उपयोग करें जिससे चेहरे को ठीक से भाप मिल सके।
  • बच्चे को उबले हुए पानी से भाप आने दें।
  • यदि यह एक बड़े काम की तरह लगता है, तो आप बाजार से एक छोटा सा वेपोराइज़र खरीद सकते हैं। निर्दिष्ट निशान तक इसे थोड़ा पानी जोड़ें और इसे स्विच करें। बस बच्चे को भाप में सांस लेने दें।

दोनों तरीकों से, यह हमेशा सुझाव दिया जाता है कि बच्चे की सुरक्षा के लिए बुजुर्ग भाप प्रक्रिया का संचालन करते हैं।

कोई भी संभावित दुष्प्रभाव:

स्टीम का कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है। हालांकि, जब पोत या इलेक्ट्रिक स्टीमर बच्चे के शरीर के बहुत करीब होता है, तो वे छोटे जलने का कारण बन सकते हैं क्योंकि गर्मी अधिक होती है। इसलिए, सतर्क रहें और भाप देते समय बच्चे से दूरी बनाएं।

शहद:

शहद सबसे प्राकृतिक घटक है जो बच्चों में सर्दी और खांसी को ठीक करने की विशेष दक्षता रखता है। यह बच्चों में श्वसन संक्रमण के लिए एक अद्भुत घरेलू उपचार के रूप में प्रयोग किया जाता है। शहद या तो एक छोटे चम्मच के रूप में दिया जा सकता है या इसे एक प्रभावी उपाय बनाने के लिए अन्य अवयवों के साथ जोड़ें। आमतौर पर बच्चों में ठंड के लिए, गुनगुने पानी में शहद मिलाया जाता है। चूंकि ठंड निर्जलीकरण का कारण बनता है, शहद देने से तुरंत ऊर्जा बढ़ाने में मदद मिलती है। शहद पाचन के लिए अच्छा होता है और भूख पैदा करता है क्योंकि बच्चों को ठंड लगने पर ज्यादातर भूख कम लगती है।

प्रक्रिया:

  • मध्यम आकार का बर्तन लें जो गर्मी के अनुकूल हो।
  • इसमें एक मात्रा में पानी मिलाएं और इसे तब तक गर्म होने दें जब तक यह अपेक्षाकृत गर्म न हो जाए।
  • अब, एक छोटा गिलास गर्म पानी लें, इसमें एक छोटा चम्मच शहद मिलाएं और दिन में दो बार बच्चे को घोल दें।

कोई भी संभावित दुष्प्रभाव:

  • बच्चों में ठंड के लिए शहद का उपयोग करने के कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं। हालाँकि, 12 महीने से कम उम्र के बच्चों और बच्चों में इस प्रक्रिया की सलाह नहीं दी जाती है क्योंकि शहद से बच्चों में बोटुलिज़्म हो सकता है जो वास्तव में पेट से जुड़ी समस्या है।

हल्दी:

विवरण: हल्दी, प्राकृतिक एंटीसेप्टिक जो जल्दी से चंगा करने के लिए उपयोग किया जाता है, यह भी बच्चों में ठंड का इलाज करने के लिए एक अद्भुत घटक है। इसके एंटीसेप्टिक गुण बच्चों में संक्रमण, विशेष रूप से सामान्य सर्दी और खांसी से लड़ने के लिए इसे कुशल बनाते हैं। बच्चों में ठंड से लड़ने के लिए हल्दी पानी की भाप और हल्दी दूध दो सबसे अच्छे घरेलू उपचार हैं।

प्रक्रिया:

  • दूध उबालें और इसे गुनगुने तापमान पर आने दें।
  • इसमें एक गिलास गुनगुना दूध और आधा चम्मच हल्दी लें। अच्छी तरह से मिलाएं और बच्चे को हर रात दें। यह ठंड से संबंधित बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है और अच्छी राहत देता है।
  • आप अपने बच्चे को हल्दी के पानी की भाप दे सकते हैं। जैसा कि "स्टीम" के तहत ऊपर बताया गया है, उसी प्रक्रिया का पालन करें और उबले हुए पानी में आधा चम्मच हल्दी मिलाएं और बच्चे को हल्दी वाले पानी की भाप में सांस लेने दें।

कोई भी संभावित दुष्प्रभाव:

  • हालांकि हल्दी एक प्राकृतिक घटक है, कभी-कभी कुछ बच्चों में, दूध के साथ बड़ी मात्रा में जोड़े जाने पर यह दिल की जलन पैदा कर सकता है।
  • इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप हल्दी के शुद्ध रूप का उपयोग करते हैं क्योंकि इन दिनों बाजार में मिलने वाले ज्यादातर हल्दी पैकेट में रसायन होते हैं।

सूप:

जब बच्चों को सर्दी और खांसी होती है, तो उनकी भूख कम हो जाती है, जिससे वे कमजोर महसूस करते हैं। सूप ठंड लगने पर बच्चों को बेहतर महसूस कराने का सबसे अच्छा तरीका है। सूप भी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और शरीर को उसकी जरूरत के हिसाब से पोषण देते हैं। साथ ही, उनमें पानी की मात्रा के साथ, वे ठंड के कारण होने वाले निर्जलीकरण का प्रबंधन करने में मदद करते हैं।

प्रक्रिया:

  • सब्जियों या चिकन का मिश्रण लें और उन्हें पानी की एक सामान्य मात्रा के साथ पकाएं।
  • नमक, काली मिर्च पाउडर, कुछ मकई पाउडर डालें और इसे उबाल आने दें।
  • मिश्रण को तनाव दें और इसे कुछ धनिया के साथ गार्निश करें और गर्म परोसें।

कोई भी संभावित दुष्प्रभाव:

सूप का आमतौर पर कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है, जब तक कि आपके बच्चे को कुछ सब्जी से एलर्जी न हो।
अगर आपके बच्चे को किसी भी सब्जी से एलर्जी है, तो इसे सूप में डालने से बचें।

और देखें: बच्चों में खांसी के लिए घरेलू उपाय

त्वरित पसंद: अतिरिक्त तरीकों से बच्चों में ठंड का इलाज कैसे करें?

  • आराम अपने बच्चे को ठंड और बेचैनी से लड़ने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण है। ठंड और बुखार आमतौर पर हाथ से जाते हैं और सामान्य रूप से बच्चे को सुस्त और बीमार महसूस करते हैं। आराम के बहुत सारे बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को ठंड के कारण बैक्टीरिया से प्रभावी रूप से लड़ने की अनुमति देता है। जबकि बच्चा पूरे शरीर में फैलने वाली श्वेत रक्त कोशिकाओं को नष्ट कर देता है, जो रोगाणु पैदा करने वाले किसी भी रूप को मिटा देता है।
  • ठंड के कारण छाती में जमाव हो सकता है जिससे खांसी हो सकती है। नम भाप से भरी हवा को साँस लेना छाती में बलगम को पिघलाने का सबसे अच्छा तरीका है जिससे आपके बच्चे को स्वतंत्र रूप से साँस लेने की अनुमति मिलती है। एक कटोरा लें और थोड़ा पानी उबालें, फिर अपने बच्चे के सिर के चारों ओर एक तौलिया रखें और उन्हें गहरी सांस लेने दें और पानी से भाप को बाहर निकाल दें।
  • यह देखें कि आपके बच्चे के पास दिन के दौरान बहुत पानी है क्योंकि शरीर में कीटाणुओं को नष्ट करने की लड़ाई बच्चे को गंभीर रूप से थका हुआ और हाइड्रेटेड छोड़ सकती है। पानी बुखार को कम करने और ठंड को कम रखने में मदद करेगा। पानी एक सामान्य डिटॉक्सिफायर है जो स्वाभाविक रूप से शरीर को साफ करता है और मूत्र पथ के माध्यम से अवांछित कीटाणुओं से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।
  • नमक का पानी आपके बच्चे को गले में खराश से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है जो ठंड के दौरान आम है। कारण यह है कि एक सर्दी खांसी का कारण बनती है और लगातार खांसी सबसे निश्चित रूप से गले में खराश का कारण बनेगी। इसलिए एक गिलास नमक ल्यूक गर्म पानी में मध्यम मात्रा में छिड़कें और अपने बच्चे को इसके साथ गार्गल करने के लिए कहें। ये बच्चों के गले के गले के क्षेत्र को शांत करेंगे।
  • पानी के साथ अतिरिक्त तरल पदार्थ जैसे रस भी बच्चे को दिया जा सकता है ताकि प्रतिरक्षा प्रणाली को और मजबूत किया जा सके और समय के साथ बच्चा बेहतर महसूस करना शुरू कर देगा।
  • ठंड अक्सर कुछ बच्चों को मिचली आती है इसलिए सिर को ऊपर उठाना मतली को दूर करने का एक अच्छा तरीका है। उपरोक्त तरीकों के साथ ऐसा करने से आपके बच्चे को कुछ दिनों में ठंड से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
  • एक भीड़भाड़ वाली छाती को चिकना करने का एक अन्य साधन वाष्प रगड़ का उपयोग करके है। उबलते पानी के वाष्प में एक कपड़ा गरम करें और भीड़भाड़ वाले क्षेत्रों पर उदारता से लागू करें। इसके पूरा होने के बाद बलगम का बढ़ना स्वाभाविक है।
  • बच्चों को सर्दी में जाने से पहले हर रात हल्दी के साथ हल्का गर्म दूध देने से बचा जा सकता है।
  • उबला और ठंडा पानी हमेशा बेहतर होता है क्योंकि यह किसी भी संभावित बैक्टीरिया की उपस्थिति को मारता है।
  • स्वच्छता शिष्टाचार के बारे में अपने बच्चे को सिखाएं जैसे कि नाक साफ करते समय, छींकने या खांसने के बाद हाथ धोना, छींकते समय नाक को ढंकना और जब धूल होती है।
  • ज्यादा ठंडी वस्तुओं का सेवन न करना
  • तुलसी (तुलसी) के पत्तों का सेवन अक्सर प्राकृतिक देखभाल के लिए किया जाता है

बच्चों में ठंड बीतने के दिनों के साथ बदतर हो सकती है, इसलिए जब आप पहला लक्षण देखते हैं, तो घरेलू उपचारों को व्यवस्थित करें ताकि आप खराब होने पर एंटीबायोटिक के उपयोग से बच सकें। अगर आपको यह लेख उपयोगी लगा, तो अपने विचारों के साथ नीचे टिप्पणी करें।

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